Ефедрин, кофеїн та аспірин - спалювач жиру в складі ECA - втрата м’язових тканин
Стек ECA: Вступ
Це оновлена форма статті, яку я вперше написав кілька років тому. Я думаю, ви знайдете це інформативно, але майте на увазі: Я не лікар, фармацевт чи медичний експерт. Я не кваліфікований надати медичну консультацію в будь-якій формі. У стосі є потужні стимулятори, які можуть бути небезпечними у разі зловживання, прийому кимось, хто не може його терпіти, або прийому за неправильних обставин.
Передумови
Вперше я почув про стек ECA ще у своєму коледжі
В одній статті згадувалося про “спалювач жиру”, який називається “ Стек ECA. Я вийшов до GNC і попросив купити таблетки ефедрину. Пані за прилавком пояснила, що я можу придбати їх на будь-якій сусідній заправній станції (уявіть собі - купуючи «добавки» у вашому місцевому магазині).
Я купив усе необхідне за кілька швидких поїздок містом. Я спробував, і мене одразу вразило. Це дало мені приємний заряд енергії і, що ще важливіше, знищило мій апетит. Я також помітив, що я, як правило, трохи пітнію (піт ні до чого не втрачає жиру, але в термогенних властивостях пачки точно є щось). Зайве говорити, що збільшення енергії/зосередженості та зменшення апетиту дуже корисні, коли ви намагаєтеся скинути жир.
Це було приблизно в 1993 р., І більшість безрецептурних «спалювачів жиру» з магазинів здорової їжі були досить нікчемними (як і сьогодні). Але це не зайняло багато часу, щоб компанії, що продають харчові добавки, стрибнули на ноги. Більшість основних брендів харчових добавок виробляли якісь добавки з ефедрою (також звані ma huang, рослинна форма ефедрину). Але я завжди віддавав перевагу «домашній» версії, тому що вона здавалася більш потужною та надійною.
Потім було кілька широко розрекламованих смертей від теплового удару, пов’язаних із використанням цих раніше згаданих добавок до ефедри. FDA заборонила їх усіх, хоча дослідження насправді не підтвердили їх дії (кофеїн та ефедрин, здається, добре переносяться при правильному вживанні). 1
Заборона 90-х не вплинула на ефедринові таблетки, які я завжди використовував для лікування. Але інші юридичні проблеми почали діяти нещодавно (про це трохи пізніше).
Дозвольте мені навести вам кілька простих фактів про те, як працює цей додаток.
Принцип роботи ECA:
Ефедрин і кофеїн є стимуляторами центральної нервової системи. Поєднання двох має синергетичний ефект. Іншими словами, ці дві хімічні речовини працюють разом, щоб отримати більший ефект, ніж будь-який із них. 2 Результати:
* Зниження апетиту.
* Шкодування м’язової тканини.
* Термогенез (створення тепла, що спалює додаткові калорії).
Дозування для стека ECA:
Дозування для стека становить 200 мг кофеїну + 20 мг ефедрину. Більшість ефедринових таблеток складають 25 мг, тому я завжди їх використовував.
Аспірин повинен послабити природну стійкість організму до стимулюючої дії. Але я ніколи не помічав особливої різниці з аспірином або без нього, і люди, з якими я спілкувався на форумах, говорять те саме. Більшість досліджень, проведених з аспірином, було проведено серед осіб із надзвичайною ожирінням, і, ймовірно, це не стосується тих, у кого менше жиру для втрати. Моя порада - залишити його або використовувати «дитячий аспірин», якщо ви наполягаєте на його прийомі (три повноцінних дози аспірину на день, швидше за все, можуть спричинити шлунково-кишкові проблеми).
Ще один корисний інгредієнт, який я повинен згадати, - L-тирозин. Додавання десь 1-3 грамів з кожною дозою може сприяти посиленню придушення апетиту в стосі (особливо, якщо приймати його натще).
Цю дозу приймають 2-3 рази на день (максимум 3 рази). Дозування розподіляється протягом 4-6 годин. Я не радив би приймати це занадто пізно (після 3-4 години вечора), оскільки це, ймовірно, призведе до безсоння.
Альтернативні стратегії дозування
Майте на увазі, що ви можете робити все добре, приймаючи менше міліграмів, ніж я описав. Приклад: половинна доза (10-12 міліграм ефедрину та 100 міліграмів кофеїну), прийнята 2-3 рази на день, може забезпечити значне придушення апетиту (і згаданий енергетичний прискорення). Або ви можете приймати стандартну дозу (20 міліграм ефедрину з 200 міліграмами кофеїну), але приймати лише двічі на день (я вже застосовував цю стратегію дозування раніше). Вживання меншої кількості може навіть використовуватися як засіб економії коштів, оскільки (як я збираюся згадати) ефедрин стає дорожчим і важко отримати.