Як повернути свою сексуальність як я пролив 58 фунтів
Щоб бути залученою до нашого спа-загону «Гаряча мама», кожна мама повинна присягнути Присягою часу MomME; обіцянка зарезервувати моменти, витрачені на харчування ТІЛЬКИ для себе - включаючи читання, сон та відпочинок. Час momME не тільки важливий для того, щоб сказати розумне, сьогоднішня «Гаряча мама» доводить, що це також важливо для збереження вашого тіла та здоров’я. Якщо вам сподобалось 8 правил для мами Рачель Понтільо: Як я втратив 70 кг разом з дітьми, вам також сподобаються поради, які стоять за цією наступною історією успіху Гарячої Мами. Представляю вам Діана Вербувенс, яка використовувала час своєї мами, щоб зникнути 58 фунтів.
Дінна Вербувенс - письменниця, бігун, блогер, працююча мама двох неймовірно активних і дуже смішних хлопчиків у віці від 4 до 7 років. Діанна зараз тренується до свого 6-го півмарафону, звичайно, все це між роботою на повний робочий день та керуванням спагетті на стелі, викинуту миску з рибою, будинок та сім’ю. Щоб наздогнати, як Дінна намагається все це зробити, не відмовляючи повністю, відвідайте її в "Неприродної матері". Дінна також пише для ModernMom.com та ThisMotherCanRun.com
Діанна Вербувенс
Швидкий погляд на годинник говорить вам, що 5:00, діти бігають по дому, ви роздумуєте, що приготувати на вечерю, і саме тоді, коли торнадо ось-ось торкнеться сліз у вас на очах тому що ти розумієш, що знову твій план поїхати на тренування вийшов із вікна з розумом.
Відійдіть від чіпсів, цього торта і чудовиська, що допомагає залишкам курячого парму - затримайте хвилинку і подихайте, адже наповнення своїх емоцій їжею буде діяти лише як тимчасовий підйом… повірте, я був там і все ще перемагаю це.
Не секрет, що мамам потрібен час для мами; звідки я це знаю? Тому що я успішно схуд на 58 фунтів (і все ще йду), просто зробивши час momME головним пріоритетом. Три роки тому я важив понад 225 фунтів у розмірі 18/20. Я думав, що харчуюсь здорово, поки не зрозумів, що мої порції вийшли з-під контролю, салати, на які я ходив, складають понад 1200 калорій (за один прийом їжі!), І я навіть не міг пропустити півблоку.
Зараз моїм улюбленим заняттям у часі momME є тренування для гонок на витривалість та отримання манікюру/педикюру - це допомагає мені розслабитися та підтримує мене чесно. З п’ятьма напівмарафонами, двома триборствами і незліченними 5 і 10 тис. Під моїм поясом, я одягаю розмір 12 - доказ того, що дотримання цих простих кроків допоможе вам повернути сексуальність, а також розум! Я також буду продовжувати використовувати їх, оскільки скинув останні 20 фунтів.