Як позбутися від слизу в грудях 8 природних домашніх засобів

природних

Ми включаємо товари, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте за посиланнями на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію. Ось наш процес.

Запалення і скупчення слизу в грудях можуть спричинити такі неприємні симптоми, як хрипи, утруднення сну та біль у горлі. Застійні явища також часто супроводжуються кашлем, який викликає мокроту.

Трохи слизу в грудях є нормальним явищем, і надмірне виділення слизу іноді зазвичай не є причиною для занепокоєння. Однак, якщо у людини регулярно виникає незручна кількість закладеності в грудях або якщо це супроводжується іншими симптомами, їм слід звернутися до лікаря.

Наступні проблеми можуть спричинити накопичення слизу в грудях:

  • кислотний рефлюкс
  • алергія
  • астма
  • бактеріальні та вірусні інфекції
  • хронічний бронхіт
  • хронічна обструктивна хвороба легень (ХОЗЛ)
  • кістозний фіброз
  • інші захворювання легенів

У цій статті ми описуємо способи полегшення закладеності грудної клітки в домашніх умовах.

Людина може заспокоїти симптоми і позбутися набридливої ​​слизу, використовуючи такі методи:

1. Тепла рідина


Гарячі напої можуть негайно і стійко полегшити скупчення слизу в грудях.

Залишаючись гідратованим розріджує слиз, полегшуючи вигнання при кашлі.

Згідно з дослідженням 2008 року, гарячі напої забезпечують "негайне і стійке полегшення" від заторів і супутніх симптомів, таких як чхання, неприємний кашель, біль у горлі та озноб.

Людина може виграти від вживання алкоголю:

  • відвари
  • чорний або зелений чай без кофеїну
  • трав'яні чаї
  • тепла вода

Деякі з цих напоїв можна придбати в Інтернеті, включаючи чай без кофеїну та трав’яні чаї.

2. Пар

Підтримка вологості повітря може послабити слиз та зменшити застійні явища та кашель. Національний інститут серця, легенів і крові рекомендує використовувати зволожувач повітря з прохолодною туманністю або паровий випарник.

Люди, яким важко спати, можуть побажати користуватися зволожувачем повітря вночі. Щоб максимізувати ефекти, тримайте вікна та двері закритими.

Зволожувачі повітря необхідно регулярно чистити, щоб видалити бактерії та інші патогени, які можуть погіршити симптоми та призвести до зараження.

Інші способи збільшення вологості в повітрі включають:

  • Вдихання пари: Наповніть гарячою водою велику миску. Нахиліться над мискою і накиньте на голову рушник, щоб утримувати струмінь. Акуратно вдихніть пар, щоб послабити слиз.
  • Приймання гарячого душу або ванни: Гаряча вода наповнить кімнату парою і допоможе полегшити симптоми.