Як приготувати імбирний чай (два способи смакових варіантів) - Alphafoodie
Опубліковано: 12 червня 2020 р. · Змінено: 19 серпня 2020 р. Samira @ Alphafoodie · Цей пост може містити афілійовані посилання
Як приготувати імбирний чай із свіжого імбиру та залишків м’якоті імбирного соку - чудовий чай, що підсилює імунітет, із менше ніж п’ятьма інгредієнтами та приблизно 10 хвилин приготування!
Якщо ви думаєте про чайні пакетики, прискіпливі спеції та важкодоступні інгредієнти, коли я кажу імбирний чай, ну, я б не звинувачував вас. Однак імбирний чай приготувати неймовірно просто, використовуючи лише кілька необхідних шаф та імбиру (звичайно). Отриманий напій є імунним, заспокійливим, ароматним чаєм.
Окрім того, що я покажу вам два способи приготування смачного лимонного імбирного чаю, я також включатиму підказки та варіації рецептів, включаючи різноманітні настої, які ви можете спробувати покращити смак і зробити імбирний чай ще більш непереборним. Залежно від того, який підсолоджувач ви використовуєте, цей заспокійливий чай також практично не містить калорій.
Цей легкий і пряний чай для підвищення імунітету, мабуть, найвідоміший як зимовий напій під час сезону застуди та грипу. Однак пити імбирний чай чудово в будь-який час року, він працює як ранковий підбирач або вечірня соска. Крім того, він містить протизапальні властивості, що сприяють травленню, зменшують нудоту та детоксикують.
Переваги імбирного чаю
Говорячи про користь імбиру для здоров’я, це, звичайно, не короткий список. Корінь імбиру не тільки фантастичний для заспокоєння ангіни та як загальне полегшення застуди/грипу, але він має різні переваги, включаючи:
- Протизапальні та антибактеріальні властивості
- Містить антиоксиданти
- Полегшення нудоти та сприяння травленню
- Покращує кровообіг
- Може зменшити м’язові болі та хворобливість
- Знизити рівень цукру в крові та рівень холестерину
- Знижує ризик серцевих захворювань
- і навіть містить протиракові властивості
Дивно, але це навіть не повний перелік. Однак варто також зауважити, що якщо ви приймаєте якісь ліки, у вас є проблеми з кислотним рефлюксом тощо, найкраще отримати медичну консультацію перед тим, як почати додавати домашній свіжий імбирний чай до свого щоденного режиму.
Як приготувати імбирний чай
Випробувавши кілька способів приготування імбирного чаю протягом багатьох років, це мій абсолютний фаворит за смаком та чудовими результатами, кожен раз. Як я вже згадував вище, я загалом маю на увазі два методи; перший використовуючи свіжий корінь імбиру, а другий - залишки м’якоті імбирного соку.
Я люблю готувати моє з імбиром та лимоном щоразу, а також невеликий дощик натурального підсолоджувача, зазвичай меду (медовий імбирний чай такий хороший!). Іноді я потім змішую речі з деякими додатковими варіантами смаку, як написано в моїх примітках до рецептів нижче.