Багата, вершкова і корисна куряча флорентійська запіканка
Опубліковано: 14 грудня 2020 р
Насичене вершкове блюдо з макаронних виробів, яке також є здоровим!
Аааа, вершкові страви з макаронів. Не зовсім рецепт, який, на вашу думку, міг би бути включений у план здорового харчування. І все-таки, ось ми! У цій часниковій запіканці з куркою Флорентія використовується зігріваючий мускатний горіх, орегано, насичений курячий бульйон та сир Пармезан, щоб створити здорову версію улюбленої кремової запіканки з пухирцями. Ця проста запіканка сподобається всій родині, і ви навіть можете змусити своїх дітей їсти шпинат (і сподобається!). Ви ніколи не здогадаєтесь, що ця страва містить лише 8 грамів жиру та 315 калорій на порцію.
Куряча флорентійська запіканка чудово підходить для дітей
Коли я був дитиною, ніяк - і я маю на увазі - ніяк - я б охоче їв щось таке зелене, як шпинат. Як би мама не спокушала мене, у мене була така дитинська логіка, що, якщо я з'їм шпинат, вона побачить, як моя рішучість слабшає. Як результат, вона може спробувати змусити мене з'їсти інші більш негідні продукти харчування, такі як брокколі. гидота!
Невідома для мене мама перекидала величезну кількість речей у мої улюблені супи та страви з макаронних виробів. Ця куряча флорентійська запіканка працює за тією ж хитрістю. З рецептами запечених макаронів легко використовувати поблажливу вершковість, щоб замаскувати будь-які корисні добавки, які ви хочете зробити. Якщо ви хочете ще більше збільшити вміст поживних речовин, ви можете, напевно, пюре з цвітної капусти або білої квасолі, щоб приготувати надзвичайно вершкову, дуже подвійну макаронну випічку.
Ключові гравці цієї кремової курячої флорентійської запіканки
Наші непереборні запіканки висвітлюють курку та шпинат разом з кількома іншими поживними інгредієнтами, які додають смаку. Курка діє як нежирне джерело м'яса, яке містить потужний білковий удар у цій смачній страві. Ми любимо використовувати курку для таких страв, як її соковита, ніжна консистенція. Крім того, він також має нежирний профіль, що робить його ідеальним для такої вершкової страви!