Як приготувати смачний салат з тосканської капусти з 200 калорій; Дівчина, що світиться, Меліси Мейєрс

Коли я вперше переїхав до Лос-Анджелеса, моя подруга Марта Трейсі провела мене на обід у ресторані True Food Kitchen в Санта-Моніці і замовила там салат з капусти. Здорові психіки тут одержимі капустою, тому я вирішив, що спробую. Салат був настільки смачним, що хотілося зробити його самостійно вдома. Вся моя родина регулярно його їсть (так. Навіть діти), і це завжди є великим хітом, коли я подаю його гостям. Ось рецепт. насолоджуватися!

смачний

Інформація про харчування, Подає 4-6
Поживні речовини на порцію:

Калорії: 202
Білок: 8г
Загальний жир: 12,17г
Вуглеводи: 11,66г
Клітковина: 41,66г
Холестерин: 8,83 мг

Цей рецепт надано люб’язним рестораном True Food Kitchen доктора Вейла у Феніксі, штат Арізона

Інгредієнти

Видалено 4-6 склянок листової капусти, нещільно упаковані, нарізані листя італійської чорної (Lacinato, "динозавр", cavolo nero) серединки