Як природним чином схуднути медсестра 163 кг, яка зменшила розмір удвічі, показує, як саме вона це зробила
Опубліковано: п’ятниця, 5 липня 2019, 18:05
Медсестра вагою 163 кг, яка виглядає невпізнанно після того, як скинула половину ваги тіла, розкрила, як саме вона це зробила.
Колишня наркоманка Ванесса Бреннан, 36 років, із Лас-Вегасу, скинула 82 кг за 18 місяців, вирізавши оброблену їжу.
Перегляньте відео вище, щоб отримати додаткові поради щодо дієти
Вона вирішила змінити свій спосіб життя назавжди, зрозумівши, що опиниться в ліжку, як її пацієнти, якщо продовжить їсти, і тепер ділиться своєю історією, щоб показати іншим, що вони також можуть схуднути природним шляхом.
"Я захоплювалася їжею, їла, коли була щасливою, і їла, коли мені було сумно за комфортом, це був порочний цикл", - сказала Ванесса.
«Я самосаботував; Я з’їв би торт-два і відчував би жах, що з’їв би їх, тож з’їв би ще два.
"Коли мені було двадцять років, мої друзі рекомендували операцію, але я знав, що це не є правильним рішенням для мене, це був психічний аспект, з яким мені потрібна допомога.
Вас також можуть зацікавити:
«Деякі люди залежать від наркотиків чи алкоголю, моєю залежністю була їжа, але моя проблема в тому, що мені потрібна моя залежність, щоб жити далі.
“Жоден інструмент чи хірургічне втручання ніколи не змінить мого розуму, крім мене самого, саме тому одного разу я вирішив змінити свій спосіб життя.
"Мені не потрібен шлунковий рукав, мені потрібні були я і хороша система підтримки".
Ванесса почала тренуватися і спустилася до 139 кг, але коли вона зустріла свого нареченого, вага нагромадилася.
"Я наступив на ваги і пообіцяв собі, що більше ніколи не дістануся до розміру 32, оскільки мені все вдалося, і з того дня моя подорож справді розпочалася".