Як природно покращити свою красу (їжа, дихання, тощо); Кіон
З самого народження людей природно приваблює малюнок і симетрія.
Як би несправедливо це не здавалося, атлетичні фігури та обличчя кінозірок майже повсюдно вважаються більш симетричними і, отже, більш привабливими. Це не просто удача в розіграші, а чисте відображення генетичного багатства, переданого їх батьками.
Зараз це може звучати як черствий майданчик для марнославства та знущань, але він базується головним чином на фізіологічному, натуралістичному генетичному принципі, який сучасні люди успадкували від наших предків:
Форма передбачає функцію.
Менш привабливими формами обличчя є ті, які менш функціональні. Дітям із неоптимальною структурою черепа можуть знадобитися окуляри, брекети або хірургічна операція на порожнині рота, тоді як дітям з більш симетричною, ідеальною черепно-мозковою архітектурою це не потрібно. Наприклад, вузькі носові проходи дратують слизову, збільшуючи ймовірність риніту та алергії. Більше того, коли дихальні шляхи в задній частині горла неправильно сформовані, дитина може страждати апное сну, яке морить голодом кисень, необхідний для розвитку нормального інтелекту.
І краса, особливо судячи з того, наскільки хтось гарний, може бути суперечливою темою, і часто здається незрозумілою. Однак краса - це насправді природне явище, яке можна виміряти. Наприклад, ідеальне обличчя нанесено на карту, і біоматематики підтверджують, що phi та послідовність Фібоначчі кодуються майже у всій живій речовині.
Отже, якщо форма передбачає функцію, то зв’язок краси та здоров’я стає більш очевидним. М'язово-скелетний дисбаланс, що виникає внаслідок асиметрії скелета, є однією з основних причин болю, яка призводить людей до кабінету лікаря. Не виходячи за рамки зору дії людей, ветеринари, ботаніки та селекціонери не мають проблем оцінити фізичну привабливість на основі встановлених принципів. І коли народжується неоптимальне потомство, вони зважають на харчування батьків, щоб визначити, що пішло не так. Щось, чого ми повинні робити набагато більше у західній медицині.
Настільки ж неважні, як ці факти для сучасної філософії "ми всі красиві по-своєму", вони надзвичайно актуальні для вас, якщо ви намагаєтеся переробити своє тіло чи своє здоров'я, або якщо ви хочете подарувати своє у дитини найвищі шанси на здоров’я та успіх. Доктор Кейт Шанахан у своїй книзі “Глибоке харчування” описує, що те, як люди виглядають, свідчить про їх здоров’я завдяки принципу “форма передбачає функцію”. Аномалії росту у дітей найчастіше пов’язані з генетичними захворюваннями та вадами розвитку внутрішніх органів, і у цих дітей часто виникають порушення навчання, соціальні розлади та рак.
Знову ж таки, як би це не було несправедливо, фізичний розвиток має соціальні наслідки. Люди, яких вважають менш привабливими, оцінюють себе як менш щасливих, менш здорових та менш популярних. Вони заробляють менше, переживають депресію і проводять більше часу в тюрмі. Отож, знаючи, що ти можеш вплинути на свою симетрію та красу та на своїх дітей, цілком можливо, варто дізнатись більше про це.
Весь предмет оптимізації зовнішнього вигляду неймовірно емоційно заряджений і сягає навіть того, наскільки лікарі роблять вигляд, що уродження вад розвитку та інших вад розвитку неминуче. Однак, якби лікарі та дієтологи були готові дослідити зв’язок краси та здоров’я, кожна дитина мала б більше шансів вирости здоровою. Будь то гепард, дитина чи лікар, що стосується нашого мозку, симетрія та привабливість дорівнює здоров’ю та родючості.
Є багато причин поганої симетрії, три з яких ми розглянемо в цій статті, а також способи їх усунення, щоб стати більш симетричною (і за стандартним визначенням, більш привабливою) людиною.
Вбивця симетрії №1: Недоліки поживних речовин
Доктор Шанахан і доктор Вестон Прайс, провідні фахівці з питань харчування предків, досліджували роль дефіциту поживних речовин у симетрії обличчя.
У досить сумнозвісній книзі Уестона Прайса "Харчування та фізична дегенерація" він описує, як наші предки формували анфас, прямі зуби та посилювали фізичну симетрію, включаючи комбінацію м'яса, що годується травою, м'яса органів, таких як печінка, яєць з пастих курей молоко та масло, олія печінки тріски, рибні яйця, ферментовані продукти (сир, йогурт, квашена капуста тощо), замочені горіхи, правильно підготовлені зерна, свіжі фрукти та овочі. Ці продукти є одними з найбагатших джерел жиророзчинних вітамінів A, D, E та K.
З іншого боку, доктор Прайс також виявив, що діти, які не піддаються підвищеному рівню цих жиророзчинних вітамінів, коли вони молоді або в утробі матері, як правило, мають слабкі кісткові структури та значну кількість асиметрії обличчя.
На жаль, дефіцит цих вітамінів сьогодні дуже поширений, ймовірно, через те, що багато хто з нас регулярно не вживає таких багатих на вітаміни продуктів, як м’ясо органів, вершкове масло та кістковий бульйон.
Наприклад, візьміть вітамін А. Тепер вітамін А необхідний для зору і часто продається як добавка для здоров’я очей, але правда полягає в тому, що таким чином використовується менше 1% вітаміну А, який ви вживаєте. Більша частина вітаміну А, який ви вживаєте, використовується для підтримки морфологічного здоров’я та функціонування різних епітеліальних тканин у вашому тілі („епітелій” відноситься до одного з чотирьох основних типів тканин; він утворює багато зовнішніх покривів різних частин тіла, як оболонка кишки). Мало того, вітамін А бере безпосередню участь у підтримці нормальної фенотипічної експресії. Ваші фенотипи - це ваші спостережувані характеристики, що виражаються вашим генетичним кодом.
Отже, нестача вітаміну А в раціоні може бути причиною неправильної генетичної експресії, що має очевидні наслідки для збереження фізичної симетрії, функції та краси.
Дослідження, проведене щодо впливу жиророзчинного дефіциту вітаміну, за відсутності впливу прямих сонячних променів або штучних замінників його, прийшло до висновку, що дієтичні вітаміни відіграють ключову роль у відкладанні кальцію в кістках, а це означає, що дефіцит ці поживні речовини можуть призвести до рахіту або остеомаляції (розм’якшення кісток). Вітамін D відіграє особливо важливу роль у зміцненні кісток, а також в засвоєнні та мобілізації кальцію в організмі. Коли організм виробляє прогормон вітамін D3 (який виникає під впливом прямих сонячних променів), він спочатку переробляється печінкою, а потім нирками, де він досягає своєї гормональної форми. Ця форма вітаміну діє через ядерний рецептор для здійснення всмоктування кальцію, всмоктування фосфату в кишечнику, мобілізації кальцію в кістці та реабсорбції кальцію в нирках.
Отримати солідну дозу вітаміну D, що формує кістки, так само просто, як отримати сонце, дозволити своєму організму зробити роботу або взяти його як добавку (в ідеалі також поєднувати з K2).
Як би це не здавалося самозакоханим, просто додавши ці речі до раціону своїх дітей (або до раціону очікуваної матері), вони можуть стати вищими, привабливішими та симетричнішими людьми. Більше того, ці риси можуть допомогти їм завоювати повагу у міру дорослішання. Знову ж таки, форма передбачає функцію, тож чим симетричнішими ви будете, тим більше ви зустрінетеся надійними, здібними та сильними.
Вбивця симетрії No2: неправильне дихання
У своїй книзі "Перевага кисню" автор Патрік МакКоун підкреслює, як дихання ротом може спричинити заглиблення підборіддя, менше квадратної щелепи, слабший вигляд обличчя. ЯІншими словами, вдих і видих ротом, а не носом, насправді може змінити форму та структуру щелепи.