Як природно повернути жирну печінку - NuVision Excel Natural Health
Дізнайтеся, як зцілити жирну печінку
Які симптоми жирової хвороби печінки?
Захворювання жирної печінки зазвичай не має помітних симптомів. Ви можете відчувати втому. Є деякі люди, які відчувають дискомфорт або біль у животі.
Можливі ознаки та симптоми включають:
- Біль у черевній порожнині
- Збільшення кровоносних судин
- Збільшення селезінки
- Червоні пальми
- Пожовтіння шкіри (5)
- Надмірна вага або ожиріння
- Резистентність до інсуліну
- Високий цукор у крові
- Високий рівень жирів
Коли ці проблеми зі здоров’ям поєднуються, здається, це сприяє жировим відкладенням у печінці. Іноді жирові відкладення викликають запалення печінки. Запалення може також призвести до скупчення рубцевої тканини в печінці. Тепер, коли ви знаєте, якими є симптоми жирової хвороби печінки, ми обговоримо фактори ризику.
Які фактори ризику жирової хвороби печінки?
Широкий спектр захворювань та станів може збільшити ризик розвитку НАЖХП, включаючи:
- Високий рівень холестерину
- Високі рівні тригліцеридів
- Метаболічний синдром
- Ожиріння
- Синдром полікістозу яєчників
- Апное сну
- Цукровий діабет 2 типу
- Неактивна щитовидна залоза
- Неактивна гіпофізарна залоза
- Старші люди
- Люди з діабетом
- Люди з високим вмістом жиру в животі
Якщо у вас є кілька вищезазначених факторів ризику, вам слід піти і пройти обстеження у свого сімейного лікаря. Зараз ми обговоримо, що ми можемо зробити, щоб спробувати запобігти розвитку жирової хвороби печінки.
Профілактика
Хоча ми вже згадували багато факторів ризику, є кілька способів спробувати зменшити ризик розвитку НАЖХП:
- Вибирайте здорову дієту
- Підтримуйте здорову вагу
- Вправа
- Харчові допоміжні добавки
Щоб запобігти розвитку жирової печінки, слід намагатися харчуватися здорово. Ви захочете вибрати дієту з низьким вмістом вуглеводів або кетогену. Це дієта з високим вмістом корисних жирів, помірною вмістом нежирних білків і низьким вмістом вуглеводів. Якщо у вас надмірна вага, вам слід зосередитися на зменшенні кількості калорій, які ви вживаєте щодня.
Крім того, вам слід більше тренуватися. Якщо ви вже маєте здорову вагу, вам слід попрацювати, щоб підтримувати її. Це можна зробити, харчуючись здоровою рослинною дієтою та займаючись спортом. Якщо це можливо, спробуйте робити вправи більшість днів тижня.
Крім того, корисно приймати харчові допоміжні добавки, які спеціально підтримуватимуть вашу печінку. Найбільше вам допоможе добавка з наступними інгредієнтами. Ці добавки не тільки допоможуть запобігти, але також зменшать жирову хворобу печінки.
- Розторопша
- N-ацетил-цистеїн (NAC)
- Альфа-ліпоїдна кислота
- Селен
В нашому магазині насправді є продукт, який поєднує всі ці інгредієнти. Якщо ви хочете це побачити, просто натисніть на посилання.
Тепер, коли у вас є деяка інформація про те, як запобігти жировій хворобі печінки, ми обговоримо можливі способи її скасування.
Як змінити жирову хворобу печінки
Як правило, першим методом лікування жирової печінки є втрата ваги. Втрата ваги завдяки поєднанню здорового харчування та фізичних вправ є найбільш популярною. Втрата ваги стосується умов, які сприяють розвитку НАЖХП. Більшість лікарів вважають бажаною втрату 10% маси тіла. Однак покращення факторів ризику покажеться, якщо ви втратите лише 5% від початкової ваги. (2) Інший варіант - хірургічне втручання для схуднення. Це лише для тих, кому потрібно сильно схуднути.
Ви можете взяти під контроль свою неалкогольну жирову хворобу печінки. Ви можете: (3)
- Втратити вагу
- Вибирайте здорову дієту
- Вправляйтесь і будьте активними
- Контролюйте свій діабет
- Знизьте рівень холестерину
- Захистіть свою печінку
- Харчові допоміжні добавки