Як проявити свої мрії в реальність, Леслі Брукс Середовище сходження
Перетворіть SMART цілі в SMART звички, які ведуть вас туди, куди ви хочете піти.
Багато говорять про постановку цілей у світі особистого розвитку. Це все одно, що поставити свою мету у Всесвіт - це золотий квиток у дивовижний світ успіху.
Ви можете почути розмови про цілі SMART і подумати ...
"Можливо, все не склалося, оскільки моя мета була недостатньо розумною".
Моє запитання до вас… Чи врахували ви розумність своїх звичок?
У більшості з нас не вистачає бажання здійснити свої мрії. Запитайте тих, хто продає засоби особистого розвитку будь-якого виду.
Ми - суспільство, одержиме цілями. Хочете доказ? Будь ласка, перегляньте наступний перелік соціальних доказів.
Я не мав уявлення, що має означати #goalsaf. Але я можу зрозуміти це трохи краще після створення цього списку. Він ледь соскаблює поверхню безлічі хеш-тегів цілей, що використовуються в даний час.
Так так, у нас є цілі. На жаль, більшість з нас не знають, як їх досягти. Тут сила звичок або визнається, або ігнорується.
Я був частиною табору ігнорування протягом багатьох років. Розчарований, бо мої цілі не перетворились на щось реальне. Все не змінилося, поки я не скористався силою звички.
Успіх у процесі, а не приз
Ваше визначення успіху може визначити ваш досвід.
medium.com
Зараз я не применшую значення важливості SMART. Це дороговказ, який дає вам вказівки. Це потрібно перед тим, як приймати рішення щодо звичок. Ось чому я включив невеликий розділ про це, який ви прочитаєте за мить.
Звички - це секретний соус. Вони можуть бути не такими веселими або крутими, як # ціль, але людина, якій вони впевнені, працює.
SMART огляд цілей.
Ви можете вперше почути про цілі SMART або про соту. У будь-якому випадку, огляд не зашкодить. Ось короткий огляд, який допоможе вам розпочати роботу.
У вашій меті має бути зазначено, що саме ви шукаєте. Нічого невизначеного, як схуднути або мати більше грошей.
М - для вимірюваного.
Вашою метою має бути те, що ви можете відстежувати, чи рухаєтесь ви туди, куди хочете піти.
A - це досяжно
Ви щось можете зробити? Мета - це те, заради чого ви можете працювати. Це не залежить від удачі.
Виграш у лотерею не може бути визнаний досяжним. Чи можливо це ... звичайно, але це недосяжно.
Пропускаючи щоденну каву з кав'ярні та заощаджуючи ці гроші.
Чи є у вас навички для цього, чи можете отримати навички?
Наприклад, якщо у вас немає співучого голосу, ви не станете наступною Бейонсе. Це не означає, що ви не можете бути в музичній індустрії, але для цього вам може знадобитися вивчити інший шлях.
Вам потрібен термін. Тиск фінішної дати допомагає розпалити вогонь для просування вперед.
Приклад розумних цілей.
Нечітко: Хочу схуднути
Розумний: Я хочу скинути 5 фунтів за 6 тижнів. Я зроблю це до ...
- Заміна всієї соди, крім однієї на день, водою.
- Збільшення моєї фізичної активності за допомогою веселого танцювального заняття з фітнесу 4 дні на тиждень принаймні 30 хвилин.