Як розбудити і зупинити лунатика

Лунатизм може здатися забавним, але це може завдати шкоди вашому здоров’ю.

може бути

Дженіс вважала, що сомнамбулізм її чоловіка смішний.

Він перебирав темряву, часто непорочно бурмотів і час від часу заходив у стіни. Але вона перестала сміятися, коли однієї ночі він пробрався до гаража і завів машину.

Експерти підрахували, що лунатизм страждає від 1% до 15% загальної популяції. Це частіше у дітей - особливо у віці від 3 до 7 років - ніж у дорослих. За даними опитування Національного фонду сну за 2004 рік «Сон в Америці», 1% дітей дошкільного віку та 2% дітей шкільного віку ходять уві сні принаймні кілька ночей на тиждень. Постійність лунатизму в зрілому віці є загальним явищем. Загалом, частіше це трапляється у людей, які не мають сну.

На щастя, лунатизм зазвичай не пов’язаний з основними психіатричними чи психологічними проблемами. Це просто розлад сну, який зазвичай трапляється, коли людина перебуває у фазі глибокого сну, яка повинна бути найбільш спокійною, оздоровчою фазою. Натомість сомнамбули починають займатися типовими для неспання діями, такими як розмова, сидячи та оглядаючи кімнату, встаючи з ліжка та блукаючи по дому, або навіть беручи ключі від машини та катаючись - все, залишаючись в глибокій глибині спати.

Месяців не тільки важко пробудити, вони зазвичай мало або нічого не згадують про свої нічні пригоди. Гірше того, вони можуть навіть напасти на тих, хто намагається їх розбудити.