Як розпочати форму вашого плану схуднення

Як одна жінка за п’ять простих кроків перетворює жир на витончені речі.

форму

Чейді Данмор - одна з найбільш шанованих фітнес-експертів у всій країні та дворазова чемпіонка світу з бікіні. Важко повірити, що вона набрала колосальних 70 кілограмів під час вагітності донькою і намагалася її втратити, борючись із післяпологовою депресією. Тож у 2008 році, обміркувавши операцію на шлунку, Данмор взяла справу в свої руки і розробила тонкий план, який навіть не передбачав входу в тренажерний зал. Вона не тільки схудла, вона з’явилася з абсолютно новою фігурою та місією допомогти іншим досягти своїх цілей у фітнесі.

Хоча її чудова втрата ваги, безумовно, не була швидким виправленням, жінка, яка зараз тренує спортсменів світового класу, розробила цей дводенний план зменшення, який усі жінки можуть дотримуватись, щоб розпочати будь-яку втрату ваги та допомогти вам виглядати та відчувати себе чудово оснащення!

Основний курс

Виправте свою позу і зверніться до мануального терапевта! Налаштування чудово відчуває вас і робить вас худшими, каже Данмор. "Коли ти сутулішся, ти втрачаєш дюйми від свого зросту, а зайва маса тіла спрямовується прямо у твій середній відділ, завдяки чому ти здаєшся коротким і широким".