Як розрахувати калорії в рисі SparkPeople
RENA1965 Повідомлень: 17 878
1/3/10 11:10 С
Я використовую професійну концепцію, тому надаю інформацію безкоштовно
75 грам дорівнює рису
дорівнює
1 скибочка хліба 30 грам,
або 75 грам варених макаронних виробів
або 75 грам солодкої кукурудзи
або 75 грам булгура
або 75 грам локшини
або 75 грам тіста філо
або 75 грам лободи
або 75 грам кускусу
або 75 грам рисового паперу
або 75 грам каштанів
або 75 грам спельти (переклад з датської непросто, ха-ха)
або ½ авокадо
це розмір фактичної добової порції, вам доведеться подивитися на калькулятор.