Як самотня мама з двох втратила 15 кг при обмеженому бюджеті та напруженому графіку
Самотня мама-двоє Лорен, безумовно, доводить, що жінки дійсно можуть все це робити! Незважаючи на те, що виховувала двох дітей, працювала і вела домашнє господарство, вона твердо вирішила схуднути, дотримуючись обмеженого бюджету.
Лорен мало того, що їй вдалося досягти своєї мети щодо втрати ваги, вона стала неймовірним зразком для наслідування для інших жінок, надаючи можливість іншим також досягти своєї ваги.
Це фрагмент історії Лорен і того, як ця одна мама-двоє втратила 15 кг * при обмеженому бюджеті та напруженому графіку, і надихає інших робити те саме.
Як Лорен схудла на 15 кг при обмеженому бюджеті та напруженому графіку
У січні 2015 року Лорен стала мамою-одиначкою. Безсумнівно, думка про виховання двох дітей самостійно була страшною. Однак найбільше її лякало те, що вона була зайвою вагою, нещасною і нездоровою мамою-одиначкою.
Лорен каже: “Бути самотньою мамою - це серйозно важка робота!
"Але чи знаєте ви, що ще складніше? Маючи надмірну вагу, нещасливий, млявий, нездоровий, замкнутий, нещасний, ледачий, втомлений, вередуючий, осудливий та незаміжній! "
Лорен йде далі і додає: “Сумно те, що я думав, що це нормально! Що таким насправді має бути життя самотньої матері ».
Але Лорен не сподобалась ця думка. Вона не була задоволена тим, як вона виглядала. Вона не була задоволена тим, що почувала. Вона хотіла почуватися дивовижно і впевнено у своїй шкірі. Більше того, вона хотіла мати енергію для своїх дітей. Зрештою, вони це заслужили.
Лорен хотіла працювати над тілом, яким пишалася. Той, який вона справді любила б. А в свою чергу, розширюйте можливості та заохочуйте її дітей любити власне тіло, а також доглядати за ними.
Велика зміна
Лорен каже: "Я знала, що мені потрібно змінити свій спосіб життя".
У липні 2015 року вона вирішила приєднатися до 28-денний виклик втрати ваги здоровою мамою. "Я ходив би за ним всі історії успіху занадто довго, - каже Лорен, -…… і я вирішив зробити собі тріщину ».
Потрапляючи за її мету зниження ваги
Коли Лорен вперше приєдналася до викликів, вона сподівалася скинути 5 кілограмів. Вона навіть не здогадувалась, що потроїть свою мету щодо схуднення.
Лорен розповідає: "Я не шукала власної" історії "як такої, щоб поділитися нею. Я просто хотів скинути пару кг. Насправді я сподівався на 5 кг.
"Ну, за наступні 6 місяців (6 викликів) я схуд на 15 кг!"
Лорен зізнається, що має обмежений бюджет на одну маму, не завадила їй приєднатися до виклику та не дозволила їй складати смачні страви та плани їжі.
Лорен навіть зізнається, що вона може заощадити гроші, використовуючи опцію "налаштування" в межах 28-денний додаток для схуднення дотримуватись плану їжі в рамках обмеженого бюджету.
Більше, ніж втрата ваги
Однак схуднення було лише однією з переваг приєднання до здорової мумії. Лорен розповідає, що здобула незліченну кількість друзів і пережила досвід, про який, на її думку, складалися лише мрії.
Лорен також додає: "Я набагато більше підтримую інших жінок, насправді я процвітаю, допомагаючи іншим змінити своє життя.
“У цій програмі набагато більше, ніж просто схуднення.