Як Сара Рю втратила 50 фунтів чистого жиру - Блоги винищувачів жиру - Дізнайтеся, як отримати форму
Сара Ру найвідоміша за роллю Кармен Феррери у серіалі "Популярний" більше десяти років тому. Однак сьогодні вона нічим не схожа на головного героя цього шоу. Сара заново відкрила себе стрункою, атлетичною фігурою та здоровим новим ставленням.
Сара настільки успішно здійснила свою подорож до схуднення, що стала речницею деяких продуктів для схуднення. Зовсім недавно вона подейкує, що вона об'єдналася з фармацевтичною компанією Takeda, щоб просувати продукти для схуднення, що використовують кетогенні принципи, та спеціалізовану добавку, Keto Advanced Loss Weight, яка сприяє зниженню ваги.
Після боротьби зі своїми проблемами ваги протягом десятиліть, Сара відчуває себе чудово, що нарешті вирішила проблеми з жиром . . .
Я справді пишаюсь і маю честь перебувати в положенні, коли можу виступати за жінок та розширювати можливості людей. Шістдесят шість відсотків жінок у віці старше 20 років у цій країні мають справу із зайвою вагою або ожирінням, і я думаю, що це серйозна дискусія, яку ми повинні провести.
Сара часто намагалася схуднути у підлітковому і двадцятому віці. Іноді це була спроба навести форму, щоб вона могла прослуховувати бажану роль у фільмі. Вона сідала на останню гучну дієту, голодуючи в організмі життєво важливі калорії та поживні речовини. Поки шкала падала, Сара ніколи не закінчувалась виглядати краще. Це тому, що вона втрачала більше м’язової маси та води, ніж жир. Потім, після відмови від дієти, вона в кінцевому підсумку накопичувала ще більшу вагу в результаті реакції голоду організму.
Нещодавно досягнувши 35 років, Сара знала, що час зайнятися серйозним ставленням до своєї ваги. У неї було бачення того, де вона хоче бути фізично в найближчі 10 років, і її нинішня форма просто не відповідала цьому образу.
Навчання їсти розумно
Сара звикла бездумно їсти. Це змусило її їсти те, що вона знала, що їсти їй не слід. Це також призвело її до того, що вона їла більше їжі, ніж повинна. Вона втратила б їжу, яку їла, що привело її до думки, що вона їла недостатньо їжі. Сара пояснює душевні зміни, які вона зробила . . .
Я став тим, хто справді звертав увагу на те, що я клав у рот. Я думаю, що усвідомлення дає вам перспективу, щоб ви могли сказати: "Мені не потрібно це їсти, тому що я просто це мав". Це стає розумним діалогом у вашій голові, на відміну від несвідомої їжі зомбі, яка трапляється з багатьма людьми, які справді зайняті та бігають з місця на місце або з роботи на роботу. Коли ти справді усвідомлюєш, що вводиш у своє тіло, ти хочеш зробити для себе здоровіший вибір. Я не вирізав жодної їжі, щоб схуднути, але зараз я харчуюся переважно рослинною дієтою.