Як схуднути добре в ефірі - всі пори року
1 сезон
S01E01 Від головного очищення до дієти 5: 2
Дієти, що перевіряються цього разу, включають 5: 2, Master Cleanse, All You Can Eat та режим на основі кави. Існує також погляд на віртуальну хірургію шлунка.
S01E02 Від грейпфрута до дієти худих кишок
Випробувані цього разу режими схуднення включають дієти грейпфрута, яблучного оцту, худих кишок, сиру їжу та фаст-фуд. І Ксанд займається саморобними клізмами.
S01E03 Від дієти з високим вмістом жиру до печива та палео
Режими схуднення, протестовані цього разу, включають високожирну, середземноморську, печиво і палео, а також дієту, при якій білковий розчин подається прямо в живіт.
2 сезон
S02E01 Епізод 1
Друга серія починається з Емілі та Гаррієт, у яких є два тижні, щоб схуднути на фотосесію. Двоюрідні брати Наташа та Чікіта сідають на шеститижневу дієту на весілля Наташі. А брати Гері та Уейн хочуть схуднути на змагання з дартсу, яке має відбутися через чотири місяці. Ксанд також досліджує, як вплив екстремальних температур може вплинути на втрату ваги, і з’ясовує, чи довше жування може допомогти підрахунку калорій.
S02E02 Епізод 2
Кухар кафе Стейсі Стюарт допомагає волонтерам перетворити свій раціон на смачні страви. Цього разу Дарія та Емма мають сім днів, щоб схуднути на день народження; подружки нареченої Емма та Еліза складають шість тижневих дієт на майбутнє весілля; а підприємці Дом і Адам хочуть схуднути на корпоративне літнє свято за чотири місяці. Щоб дізнатись, як голодування впливає на тіло і розум, Ксанд продовжує екстремально швидкий, лише для води, і досліджує, чи справді існують так звані продукти з нульовою калорією та негативною калорією.
S02E03 Епізод 3
Цього тижня Стефані та Джейд із Гарроу мають лише 10 днів, щоб схуднути до випуску своєї етикетки одягу. Цукрова невістка Стефані йде на холодну індичку на дієті без цукру. Тест із нефритом керує дієтою з низьким вмістом жиру, заповнюючи нежирні білки та клітковину. Наркомани швидкого харчування Метт з Реддітча і Робб з Вірралу борються з опуклістю перед об'єднанням університету через шість тижнів. Метт сидить на дієті воїнів, їсть, як стародавній солдат. Роб отримує дієту «Спляча красуня», більше спить, щоб його тіло могло оптимізувати гормони, які контролюють його апетит і обмін речовин.
S02E04 Епізод 4
Цього разу дієти нападають Ембер і Руазіна, і до дня випуску Ембер залишається лише десять днів. Ембер пробує дієту з одноразовим прийомом їжі, тоді як каніфоль сидить на дієті Дюкана з нежирних білків, вівсяних висівок та води. Фортшифтери - це Геррі і Лейтон, які планують дієти на шість тижнів на весілля Лейтона, а Геррі тестує дієту на абс, а Лейтон - Південний пляж. Міняють життя Джанет і Керол, яким потрібно чотири місяці перевірити ДНК-дієту та режим схуднення яблук та груш. Також можна поглянути на крапельки вітамінів та таблетки від плаценти.
S02E05 Епізод 5
Дієти, що стикаються з дієтою, Емма та Кей мають 10 днів, щоб схуднути на перегони. Емма випробовує дієту з дитячим харчуванням, споживаючи до 14 баночок дитячого харчування на день, тоді як Кей дотримується суворого співвідношення овочів та білків на дієті омні. Тим часом фігуристки Єва та Кейт перед святами виконують шеститижневі дієтичні плани. Єва випробовує м’яку дієту, розроблену для мінімізації подразнення кишечника їжею з низьким вмістом клітковини та нежирною їжею, тоді як Кейт отримує шампанську дієту і може поласувати однією склянкою пухирців на день, що супроводжується стравами з суворим контролем калорій. А люди, які змінили життя, Ян і Алекса хочуть схуднути на п’яту річницю свого чайного магазину. Ян пробує дієту з високим вмістом білка і низьким вмістом вуглеводів лептину, тоді як Алекса сидить на дієті з серотоніном, що дозволяє втішним вуглеводам підвищувати гормон, що підвищує настрій, серотонін. Доктор Ксанд випробовує лазерний ліполіз, щоб позбутися жиру на животі, і досліджує, чи можуть шлункові кулі призвести до втрати ваги без ризику хірургічного втручання.
3 сезон
S03E01 Від Копенгагена до особливої дієти К
У першому епізоді третьої серії Беккі та Шина з Девону мають лише два тижні, щоб підготуватися до гарячої ванни Шини. Шина пробує караючу Копенгагенську дієту, надзвичайний режим схуднення, тоді як Беккі пробує спеціальний виклик K, змішуючи крупи та багато клітковини.