Як схуднути на 20 кг Як кава допомогла жінці схуднути Відео
Жінка з Сіднею поділилася відео, в якому детально описується, як вона схудла майже на 20 кг, повністю змінивши зовнішній вигляд - і все це при менших фізичних вправах.
17 січня 2020 12:43
Ви одержимі шоколадом чи горіхами щодо пончиків? Якщо так, то скільки вправ потрібно для того, щоб відмовитись.
Ви одержимі шоколадом чи горіхами щодо пончиків? Якщо так, то скільки вправ потрібно для того, щоб відмовитись?
Жінка втрачає 20 кг питної кави. Фото: Instagram/Rita Kaminski Джерело: Instagram
Австралійська YouTuber відкрила в Інтернеті інформацію про те, як вона схудла на 19 кг, випивши більше кави.
У 12-хвилинному відео Рита Камінський поділилася вражаючими фотографіями до та після своїх подорожей для схуднення зі своїми 6500 передплатниками, пояснивши, що набрала вагу після того, як зламала ногу на своє 21-річчя.
Як результат, вона залишилася не в змозі легко рухатися і перетворилася на «рясну» кількість нездорової їжі, яка бачила, як вона набирає вагу.
Сіднейська YouTube Rita Kaminski поділилася відео зі своїми фоловерами, де детально описує, як вона схудла майже на 20 кг. Фото: Instagram/Rita Kaminski Джерело: Instagram
На кінець усього я мав найважчу вагу - 83 кілограми. Пам’ятаю, я вперше за кілька місяців зважився і втупився у ваги. Я не могла повірити ", - сказала жінка в Сіднеї, характеризуючи це як" свою найважчу вагу в історії ".
Після того, як травма відновилася, Ріта сказала, що вона вирушила в подорож "любові до себе", записавшись у тренажерний зал, де знову почала займатися - зосередившись на підйомі тягарів.
Однак, дослідивши та навчившись їжі та харчуванню, Ріта зрозуміла, що їй не потрібно щодня потіти її у тренажерному залі, щоб схуднути.
Натомість вона почала дотримуватися дієти з “дефіцитом калорій”, гарантуючи, що вона спалює більше калорій, ніж їла.