Як схуднути Подорож Карана Джохара для схуднення GQ Індія

Тренер Каран Джохар розбиває його режим тренування та дієту, тому ви можете слідувати їх прикладу

Як схуднути - це те, чого ми всі можемо навчитися від чоловіка, який стоїть за твоїми улюбленими фільмами. Поки ви, мабуть, були зайняті переглядом чогось, що він нещодавно створив, Каран Джохар дуже сильно схуд, - точніше 17 кг, - і його нещодавня трансформація тіла була нічим іншим, як надихаючою. Нещодавно Джохар поділився кількома своїми фотографіями з акторським складом свого режисерського починання з 2001 року, Каббі Кусі Кабі Гам, в Instagram, і ви можете побачити, як далеко він пройшов з тих днів до цього часу. Незважаючи на те, що за ці роки він підтягнувся, він нещодавно вирішив ще більше схуднути. Він зміг спалювати жир і схуднути більше ніж на кілька кілограмів. Погляньте на його старіші фотографії з наборів K3G, щоб отримати мотивацію, перш ніж продовжувати:

Каран Джохар K3G встановив фотографії

45-річний продюсер, режисер та випадковий шлях актора до втрати ваги призвів до того, що він втратив 17 кг всього за чотири місяці - чогось він досяг, тренуючись лише 40 хвилин на день, чотири дні на тиждень. І якщо це змусило вас спробувати зрозуміти, як схуднути так, як це зробив Каран Джохар, ми допоможемо вам у цьому. В ексклюзивному інтерв’ю GQ його тренер Куналь Гір розбив для нас тренувальний режим Джохара. Гір, яка також є тренером Ранбіра Капура, пояснила поетапний процес тренування кінорежисера, що спонукало його схуднути, як виглядає його дієта та що він їсть у свої шахрайські дні. Ось як Каран Джохар схудла і підтягнулася у віці 45 років, і як ти теж можеш.

Що спонукало Каран Джохар схуднути?

Ранбір Капур деякий час пропонував Каран Джохар, що йому слід зробити крок до фітнесу, виявив Гір. Але останні 6 - 7 років свого життя Джохар був непридатним. Він не сидів на хорошій дієті, і його напружений графік призвів до того, що його життя стало дуже напруженим. Гір сказав: "Але тепер, коли у нього є свої діти, раптом він зрозумів, що повинен дбати про своє здоров'я". Що ще більше спонукало Карана побачити результати Ранбіра Капура з його власної подорожі до схуднення. Оскільки Капур - великий гурман і не зовсім типовий хлопець для фітнесу, Гір каже, що Джохар ще більше надихнувся зміною, яку зазнав його друг.