Як схуднути за 2-3 дні на 3-5 кг

Варто відразу згадати, що схуднення за такий короткий проміжок часу, як 2-3 дні, відбуватиметься не за рахунок спалювання зайвого жиру (оскільки лише цей процес потрібно починати принаймні тиждень), а через очищення організму від токсинів, які також самі по собі можуть мати досить значну вагу.

допомогла мені

Одним із способів схуднення за 2-3 дні є використання 3-денної голодної дієти з днями голодування, що включає вступ у піст, фактичний день голодування та вихід з нього.

Вхід на пост здійснюється протягом першого розвантажувального дня. Вранці в цей день можна пити трав'яний чай (хороший збір сечогінних препаратів), зелений чай або свіжовичавлений сік. В обід з’їжте порцію свіжих або парових, або тушкованих овочів, фруктів (крім бананів), допустимо з’їсти порцію сиру, нежирного м’яса або кисломолочних продуктів. Від зернових і зернобобових культур доведеться відмовитися.