Як схуднути за допомогою гіпотиреозу Авокаду
Давайте поговоримо про те, як схуднути при гіпотиреозі, оскільки проблеми зі щитовидною залозою зовсім не рідкість. Проблема полягає в тому, що ми допомогли багатьом нашим клієнтам подолати дієту та схуднення.
Насправді у жінок, особливо у віці старше 60 років, ймовірно, є проблеми із залозою, що може призвести до збільшення ваги, болю в суглобах та серцевих захворювань.
Гіпотиреоз, стан, коли ваша щитовидна залоза є недостатньо активною і не виробляє достатньо важливих гормонів, яких потребує ваше тіло, може не тільки сприяти ожирінню, але й ускладнити схуднення.
Хоча це може бути важко, скидання декількох кілограмів може допомогти поліпшити симптоми захворювання, а зміни способу життя можуть сприяти збільшенню функції щитовидної залози без ліків.
У цій статті ми дамо вам поради від наукових експертів на основі досліджень, досліджень та багаторічного досвіду, які допоможуть вам схуднути при гіпотиреозі.
Що таке гіпотиреоз?
Гіпотиреоз - це стан, який призводить до того, що ваша щитовидна залоза виявляється недостатньо активною і, по суті, перешкоджає їй виробляти достатню кількість гормонів, щоб підтримувати роботу вашого тіла з розумною швидкістю.
Стан викликаний аутоімунним захворюванням, хірургічним видаленням щитовидної залози або променевою обробкою області. Це також може бути спричинено дефіцитом йоду, але, як правило, це не проблема в США, оскільки ми додаємо йод до нашої кухонної солі.
Проблеми з щитовидною залозою - не рідкість. Американська асоціація клінічних ендокринологів заявляє, що 27 мільйонів американців мають захворювання щитовидної залози, а вісім із десяти - жінки (1).
Хоча точна причина захворювання невідома, вагітність може бути фактором, що сприяє цьому У 18 відсотків жінок будуть проблеми із щитовидною залозою після пологів.
Які ознаки та симптоми?
На жаль, важко визначити симптоми гіпотиреозу.
Оскільки гормони регулюють стільки основних функцій організму, ознаки захворювання можуть бути м’якими та далекосяжними.
Якщо у вас гіпотиреоз, ви, швидше за все, зіткнетеся з одним або кількома з наступного:
- Втома або сонливість
- Перепади настрою
- Втрата пам’яті
- Збільшення ваги
- Депресія та дратівливість
- Судоми і болі в м’язах
- М'язова слабкість
- Зниження потовиділення
- Зміни артеріального тиску
- Високий рівень холестерину
- Набряки ніг
- Затуманений зір
- Непереносимість холодних температур
- Хриплий голос
- Важкі менструації
- Сухість волосся та шкіри
- Втрата волосся
- Запор
Це довгий список ...
Якщо у вас є симптоми гіпотиреозу, перший крок - відвідати лікаря. Вони можуть провести серію тестів, щоб перевірити рівень ТТГ, який покаже, чи у вас занадто мало гормону у вашій системі.
Звідти у вас буде кілька варіантів лікування, які допоможуть впоратись із захворюванням.
У багатьох випадках лікування хвороби за своєю суттю допоможе вам схуднути, але важливо також змінити спосіб життя для найбільшого впливу.
Як схуднути при гіпотиреозі
Існує кілька факторів, які сприяють набору ваги, якщо у вас гіпотиреоз.
Тут ми розглянемо п’ятірку найкращих та дамо вам поради, які ви можете звернутися до свого лікаря або включити у своє повсякденне життя, щоб побачити успіх у зниженні ваги.
Рівні ТТГ
Першим тестом, який повинен провести ваш лікар, якщо ви вважаєте, що у вас проблема з щитовидною залозою, є те, щоб перевірити рівень ТТГ.
