Як швидко спалити 8000 калорій

швидко

Нам потрібно було знайти простий спосіб повернутись на правильний шлях. (Надмірна вага є важливою причиною безпліддя.) Тому вона хотіла швидко схуднути і швидко спалити калорії. Я не вважаю розумним збожеволіти та спробувати підхід з рушницею. Люди, які намагаються змінити звички, змінюючи різні аспекти свого життя, рідко досягають успіху. Я не хотів, щоб вона думала: "Добре, я буду їсти здорову їжу, вирізати всі солодощі, робити фізичні вправи щодня і знімати цю вагу".

Ні, найкраще було б знайти більш простий підхід. Тож ми переглянули її споживання їжі та рідини.

Найпростішим виправленням, яке я знайшов, було споживання коксу. Нещодавно вона почала пити по 2 пляшки кока-кола на день. 32 унції кока-коли містять близько 270 калорій.