Як сприяти здоров’ю та самопочуттю на робочому місці Залучення працівників Частина 3 SnackNation
Здоров’я та самопочуття працівників є важливим фактором підвищення продуктивності, добробуту та продуктивності праці, який не можна ігнорувати.
Таким чином, здоров’я та самопочуття повинні бути частиною будь-якої ефективної стратегії взаємодії.
Дослідження показують прямий зв’язок між здоров’ям та залученням.
Дослідження Gallup показало, що 62% зайнятих працівників відчувають, що їх робота позитивно впливає на їх фізичне здоров'я. Однак ця кількість зменшується до 39% серед непрацюючих працівників і до лише 22% серед працівників, які активно звільняються.
Подібним чином 54% респондентів, які самооцінюються, вважають, що їх робота негативно впливає на їхнє здоров'я, тоді як 51% бачать негативний вплив на їх самопочуття.
Турбота про здоров’я співробітників - це не просто привілеї чи приємний жест; Є також вагомий бізнес-аргумент щодо ініціатив щодо здоров’я та благополуччя працівників.
Організації, які інвестують у здоров'я та оздоровлення, насправді економлять гроші в довгостроковій перспективі, скорочуючи витрати на охорону здоров’я та зменшуючи втрати продуктивності праці через прогули, пов’язані із захворюваннями. Гарвардський бізнес-огляд показав, що в середньому роботодавці, які інвестували в комплексні ініціативи в галузі охорони здоров'я та оздоровлення, бачили майже 3: 1 віддачу заощаджених грошей .
Оздоровчі та оздоровчі кампанії також відіграють певну роль у створенні такого надзвичайно важливого емоційного зв'язку між роботодавцями та їх працівниками.
Випробування групового фітнесу також сприяють командній роботі, товариськості та зв’язкам, а також дають відчуття, що ви всі в цьому разом.
Однак головне полягає не в тому, щоб зосередитись на одноразових пільгах, а в тому, щоб створити стійку, довгострокову стратегію охорони здоров’я та здоров’я, яка вбудована в структуру культури вашої компанії.
Як створити ефективну програму охорони здоров’я
Тож як виглядає ефективна оздоровча стратегія?
Ваша стратегія охорони здоров’я повинна бути добровільною, довгостроковою, фізичною, веселою та конкурентоспроможною. Це також повинно включати доступ до повноцінного харчування та підтримки психічного здоров'я.
Ось кілька порад щодо створення стійкої, ефективної оздоровчої стратегії:
Заохочуйте участь, але завжди робіть це добровільно
Безперечно, участь у оздоровчих заходах вигідна як окремим працівникам, так і організації.
Але ви можете серйозно підірвати ефективність вашої оздоровчої стратегії, зобов’язавши взяти участь.
Співробітники повинні відчувати, що вони вільні вибирати рівень участі у цих програмах - особливо для фізичних навантажень, таких як фітнес-завдання.
Почніть рухатися
Швидше за все, ваша робота повільно вбиває вас.
Це може здатися перебільшенням, але насправді це ґрунтується на надійних дослідженнях.
У дослідженні, опублікованому цього року в «Annals of Internal Medicine», дослідники виявили, що сидячий характер американського трудового життя надзвичайно шкідливо впливає на здоров’я американських робітників.
Занадто довге сидіння на роботі приносить безліч негативних довгострокових наслідків для здоров’я, включаючи підвищений ризик серцево-судинних захворювань, раку, діабету 2 типу та ранньої смерті.
Це лякаюча перспектива для здоров'я та добробуту нашої робочої сили, а також для довгострокового здоров'я нашої економіки.
На щастя, роботодавці все частіше звертають увагу і активно борються з тенденцією, створюючи стимули для залучення своїх працівників.
Один із способів, який надає перевагу компанія з персонального геномічного виробництва 23andMe, що базується на Маунтінвью, передбачає надання тренажерного залу та місця для тренувань на місці, а також заохочення працівників до фізичних навантажень протягом дня. Компанія пропонує щоденні фітнес-сесії на місцях, які включають пілатес, йогу та силові тренування - часто в робочий час.
Якщо у вас немає місця чи грошей, щоб інвестувати у повноцінний тренажерний зал на місці, не хвилюйтеся; для досягнення подібних результатів потрібно лише трохи креативу.
Одна ідея - найняти тренера або інструктора з йоги раз чи два на тиждень для групових занять фітнесом у сусідньому парку. Навіть щось таке просте, як заохочення щоденних зустрічей з розтяжкою або ходьбою, може мати величезний вплив на загальне фізичне здоров’я організації.
Однак, наскільки корисними є ці програми, дослідження показують, що фізичні вправи не можуть повністю компенсувати шкідливі наслідки тривалого сидіння. Ось чому деякі компанії (включаючи 23andMe) роблять так звані "активні парти" - до яких належать стоячі або навіть бігові доріжки - доступні для використання працівниками.
Доведено, що ці столи знижують осілість і покращують настрій, не втручаючи робочі процеси.
Фітнес компанії Gamify
Чудовий спосіб надихнути участь у оздоровчих заходах - розкрити силу дружньої конкуренції.
Групові виклики у фітнесі - це чудовий спосіб залучити більше людей, водночас роблячи заняття фітнесом більш веселими та складними.
Зіткніть відділи один з одним, щоб побачити, хто відвідував більшість занять у тренажерному залі, або хто може бути першою командою, яка провела колективний марафон.
Ви навіть можете використовувати цифрові засоби відстеження фітнесу, щоб відстежувати, хто зробив найбільше кроків або спалив найбільше калорій щомісяця.
Забезпечити доступ до здорових страв та закусок
Нещодавно «Гарвардський бізнес-огляд» виявив, що працівники «зазвичай споживають одне або кілька прийомів їжі та закуски протягом робочого часу». На винос? Варіанти їжі, доступні на робочому місці, мають велике значення для якості дієти пересічного працівника, а отже, і для загального стану здоров’я.