Як; сумний і самотній; Людина з Каліфорнії використовував крихітні дієти та хитрощі, щоб перетворити своє тіло і

Опубліковано: 22/09/2020 Оновлено: 23 вересня 2020 р., 20:58

людина

Подорослішавши, коли Крістофер Уерта відчував стрес чи депресію, він звертався до їжі для затишку. Він вперше набрав ваги після розлучення батьків, але щоразу, коли відчував невпевненість, він шукав розради в їжі.

“Тільки смуток від того, що я один і маю постійно доступну їжу, і ніхто насправді не перевіряє, це просто піднялося. У мене точно була стіна », - сказала СЬОГОДНІ 28-річна Уерта з Глендори, штат Каліфорнія. "Багато стресу під час їжі".

Ставши старшим і переходячи до дорослого життя, він звертався до їжі, коли відчував себе пригніченим. Коханий дядько помер, потім друг помер, а їжа стала милицею.

"Після цього я довгі роки страждала від сильної депресії і багато їла", - сказала Уерта. "Це та сама причина, чому люди звертаються до певних залежностей, незалежно від сексу, алкоголю чи наркотиків, їм потрібно щось, щоб почувати себе добре, тому що вони не можуть самостійно".

При зрості 1,8 метра Уерта важила 173 кг. У травні 2016 року він вирішив щось зробити зі своєю вагою. Його друг Гектор, котрий насолоджувався фізичними вправами та здоровим харчуванням, допоміг Уерті скласти план фізичних вправ та їжі, який містив мало вуглеводів і ні цукру, а багато пісного білка. Однак коли Гуерта думала про схуднення, це здавалося неможливим. Потім він пішов на баскетбольний матч Кобі Брайанта і подумав, чого досягла зірка, і що його надихнуло.

"Він порвав свого Ахілла, і він думав про те, щоб припинити його", - сказала Уерта. “Я так само дивився на те, як схуднув на 45 фунтів (45 кг) ... Все, що я можу зробити, це брати це день у день. «Ментальність мамби» - це покращення себе ».

Більше на 7NEWS.com.au

АКТИВНИЙ СТИЛ ЖИТТЯ Відео катання на водних лижах шестимісячної дитини викликає обурення

Батьки хлопчика поспішили захистити неймовірний трюк, сказавши, що він "фізично просунутий для свого віку".

Уерта знала, що Брайант прокинувся рано вранці, щоб потренуватися, тож він зробив те саме. Спочатку він поставив перед собою скромну мету - просто спробуйте пережити п’ять тижнів.

"Я ставив невеликі досягнення, малі виклики і збивав їх по одному, щоб досягти чогось більшого", - сказав він. "Я б не пройшов, якби не прийшов до цього".