Як ваш дієтичний менталітет впливає на ваших дітей
Мати, яка випромінює любов до себе та самоприйняття, насправді вакцинує свою дочку проти низької самооцінки.
Не важко зрозуміти, наскільки нас заповнює культура дієти. Реклама дієт є скрізь, що обумовлює нас вважати, що цінність еквівалентна нашій вазі або що розмір нашого тіла визначає, чи заслуговуємо ми займати місце. На жаль, дієти стали стандартною нормою нашого суспільства сьогодні, а дієти для контролю ваги сприяють багатомільярдній промисловості лише в США.
Розуміння ментальності дієт
Істина полягає в тому, що культура дієти діє глибоко, щодня підсвідомо впливаючи на багато з наших виборів, думок і поведінки. Якщо ви активно не оскаржуєте брехню, створену цими повідомленнями про дієти, легко застрягнути в ментальності, що з вашим тілом щось не так, що потрібно виправити. Це якось, у вас не все гаразд, як ви, отже, слід застосовувати якісь зовнішні правила дієти.
Це може бути щось таке просте, як перегляд їжі через приціл «добре проти поганого» або застрявання в розповіді про те, що ви завжди повинні стежити за тим, що ви їсте. Це може бути щось більш загарбне, наприклад, негативна самокритика, яка проходить у вас у свідомості, як погана пісня, яку ви не можете вивести з голови.
На багатьох жінок дієтична дієтика настільки сильно впливає, що їх власні тіла стають ворогами, чому не можна довіряти. Роки можуть йти, відчуваючи постійну війну з самим собою або відчуваючи неадекватність.
Вплив матері, що діє
Як ці переконання та дієта можуть перетворитися на материнство? Переконання про своє тіло та власну гідність, які глибоко вкорінені в культурі дієти, можуть призвести до цілого ряду поведінки, що відображає неадекватність, низьку самооцінку або невпевненість. Матері відіграють важливу роль у формуванні сприйняття дитиною ваги, форми та зовнішнього вигляду.
Дослідження також виявили, що на маленьких дітей часто впливають спроби їхніх матерів схуднути та дотримуватися дієти, а діти, які харчуються дітьми, можуть частіше відчувати невдоволення тілом, хронічні дієти та невпорядковане харчування у міру зростання.