Як заживають легені після відмови від куріння

легені

Куріння - головна причина запобіжної смерті у всьому світі, щорічно спричиняючи понад 450 000 смертей від власного та пасивного куріння.

Ми всі розуміємо шкоду куріння для здоров'я легенів, але ми не часто обговорюємо, як саме заживають легені після того, як хтось кидає палити.

Незалежно від того, як довго ви палите, відмова від куріння в будь-який час може мати позитивні наслідки для легенів та загального стану здоров’я. Про намагався кинути палити в 2015 році, і мільйони американців роблять таку ж спробу щороку. Якщо ви один з них, ось як відмова допоможе здоров’ю легенів.

Переваги відмови від куріння

Ризик захворіти на рак легенів значно зменшується, чим довше хтось залишається без сигарети. У когось, хто провів десятиліття без паління, на 50 відсотків менше шансів захворіти на рак легенів у порівнянні з тим, хто продовжує палити, повідомляє Центр контролю та профілактики захворювань (CDC). Однак колишній курець все ще має більший ризик захворіти на рак легенів, ніж той, хто ніколи не курив.

Кинути курити так корисно, оскільки сигарети містять понад 4800 токсичних хімічних речовин, більшість з яких викликають шкідливий вплив на легені та дихальні шляхи.

Коли ви кидаєте палити, легені починають негайно загоюватися. Окис вуглецю поступово залишає кров, що допомагає полегшити такі симптоми, як задишка. Куріння також запалює слизову оболонку дихальних шляхів, але коли ви кидаєте, ви більше не вдихаєте всі отруйні речовини, що дратують дихальні шляхи, що дозволяє їм почати загоєння.

Відмова також активує вії легенів, невеликі волосоподібні структури на поверхні клітини, які переміщують слиз і бактерії до задньої частини горла, де ці речовини ковтаються. Це допомагає організму позбутися слизу і очищає легені.