Як вечірити ... не стаючи пухлими! Burn20 ®
Коли я жив у Лас-Вегасі, у мене було захоплююче життя ...
Тому що у мене була група друзів, яка знайшла будь-який привід вийти і відсвяткувати.
Я маю на увазі не лише дні народження та інше, як більшість людей ...
Але смішні речі, про які більшість людей навіть не подумають ... як, наприклад, нова стрижка!
Тому вони завжди хотіли виходити на вечірки.
І як латиноамериканка ... як колумбійська жінка, я думав, це було чудово! Через те, як я виріс, я любив бути поруч з людьми. Тож їм ніколи не доводилося крутити мені руку, щоб змусити мене вийти і святкувати з ними.
Але тоді, коли у мене був свій великий переломний момент ... коли я вирішив, що мені не подобається те, як я виглядаю і відчуваю, і вирішив зробити здоров’я і відповідати пріоритетом у своєму житті ...
Я знав, що більше не можу виходити на вечірки.
Я маю на увазі, що ці ночі зазвичай включали пиття та вживання нездорової їжі, і я знав, що якщо я збираюся досягти своїх цілей, я просто не можу бути поруч із цим.
Тож я взяв свої високі підбори… кинув їх у шафу…. а потім зачинили двері на замок.
І тоді, коли мої друзі просили мене вийти і щось відсвяткувати (вони багато стрижуться!), Я повинен був сказати їм ...
"Вибачте, Інгрід не може вийти зіграти сьогодні ввечері".
Тому що саме це відчувалося ... здавалося, що я караю себе.
І хоча я намагався залишатися сильним, поки не досяг своїх цілей, всередині мене вбивало те, що я не міг вийти і поспілкуватися.
Це була основна частина мого життя ... і я сильно цього бракував.
Я був нещасний.
І тоді я зрозумів, наскільки це було смішно.
Причиною того, що я хотів схуднути і оздоровитись, було почуття кращого стану ... щоб я міг насолоджуватися своїм життям БІЛЬШЕ!
Але перебування в моєму домі, як заземлений підліток, робило мене нещасним!
Я знав, що повинен вносити зміни ...
Я знав, що мені потрібно повернути своє соціальне життя, не перешкоджаючи моїм цілям.
Тож я придумав план ...
Набір правил, яких я мав дотримуватися, що дозволило мені вийти на вулицю, не набираючи занадто багато шкідливих звичок.
Тому що саме про це йдеться.
Якщо ви хочете досягти успіху ... і отримати струнке та сексуальне тіло, яке ви можете насправді зберегти ... тоді вам потрібно зробити це частиною способу життя, яким ви насправді задоволені.
Якщо ви відчуваєте, що позбавляєте себе, це лише питання часу, коли ви кинете рушник і повернетеся до своїх старих нездорових звичок.
Але якщо ви робите розумний вибір ... тоді ви можете піти на вулицю, добре провести час, насолодитися, а потім повернутися до здорового способу життя ... не відчуваючи, що втрачаєте життя.