Як використовувати дієту з низьким рівнем інформації для кращої повсякденної продуктивності
Блогер, автор публікації та засновник веб-сайту, присвяченого надання ділових онлайн-порад. Прочитайте повний профіль
- Поділіться
- Закріпіть
- Твіт
- Поділіться
- Електронна пошта
Ось новина, з якою ви, можливо, ще не знайомі: Вам не потрібні всі можливі фрагменти інформації, щоб мати можливість нормально функціонувати щодня ...
Перевантаження інформацією справді є пошестю 21 століття. У будь-який день відбувається стільки всього, і так багато людей повідомляє про це, що встигати за усім буквально неможливо.
Але деякі люди все одно намагаються це зробити з якихось загадкових причин. Справа в тому, що бажання отримувати все більше інформації є однією з основних причин стресу.
Гаразд, я щойно вигадав це останнє. Але я впевнений, що це хоча б одна з причин. Це повинно бути.
Наприклад, існує поширена думка, що більш обізнані люди мають більше успіхів у житті, тому, якщо ви не в курсі речей, інші обігнать вас на шляху до перемоги (якою б не була для вас перемога).
Певною мірою це правда. Я маю на увазі, ви повинні щось знати, щоб мати можливість досягти успіху. Я не думаю, що хтось коли-небудь досягав успіху лише через брак знань. Однак справжня проблема полягає в тому, що важко зупинитись, коли ви починаєте споживати інформацію. Це, в результаті, може саботувати всю вашу здатність щось робити.
У мене була одна проблема. Я відчував, що мені потрібно все знати, перш ніж я зможу щось зробити. І це була велика пастка, тому що більшість днів я просто нічого не робив.
Потім я перейшов на дієту з низькою інформацією, і з тих пір проблеми з перевантаженням інформації зникли. Ось що я зробив.
Не вживайте те, що вас не стосується
Досить багато доступної інформації (або на веб-сайтах, або по телевізору) вас взагалі не стосується.
Простий тест, який ви можете зробити, - це переглядати новини та підраховувати кожну історію, яка будь-яким чином безпосередньо впливає на вас. Наприклад, більша кількість грошей, спрямованих на охорону здоров’я, має вплив, але не короткостроковий, тому це не враховується.
Отже ... який результат?
Оскільки тепер ви, мабуть, виявили, що майже жодні новини не мають жодного впливу на ваше життя, ви, напевно, можете поцілувати телевізор на прощання назавжди.
І не хвилюйтеся, якщо щось дійсно важливе станеться, люди все одно скажуть вам. Вам не потрібно дивитися новини "про всяк випадок".
Не використовуйте інформацію із веб-сайтів із загальними новинами
Річ у загальних новинних сайтах полягає в тому, що вони орієнтовані на широку громадськість, що цілком очевидно. Що це означає на практиці, так це те, що кожна новина має сподобатися кожному, що призводить до того, що вона стає настільки загальною, що ви рідко можете щось із цього отримати для себе.
Якщо ви хочете загальних новин, ви можете просто швидко поглянути на газетний стенд, який вирушає за кавою.
Споживання інформації з веб-сайтів у вашій ніші чи діапазоні інтересів - набагато краща ідея. І це насправді інформація, яку ви можете використовувати на практиці. Однак і тут будьте обережні (докладніше про це за хвилину).
Не споживайте нічого негативного
Це може бути найпростіший і найефективніший прийом тут.
Справа в тому, що у всьому світі повідомляється про занадто багато негативних речей. Це цілком зрозуміло, оскільки негативна історія робить набагато кращі новини, ніж позитивна, але для вас вона все одно не корисна.
Негативна інформація не вносить нічого цінного у ваше життя. Заблокуйте його повністю. У вас, мабуть, є якісь власні проблеми, тому немає сенсу витрачати час на турботи про проблеми людей, яких ви навіть не знаєте.
Тепер поговоримо про вашу роботу та про виконання деяких завдань. Швидше за все, кожне завдання, про яке ви повинні подбати протягом дня, вимагає певної кількості нової інформації, перш ніж ви навіть зможете почати з ним працювати.
Пошук інформації тут не є складною частиною. Складною є можливість зупинити пошук і почати робити справу. Особливо, якщо ви цього не усвідомлюєте.
Ось що я роблю, щоб знайти ідеальну точку зупинки при споживанні інформації. Перш ніж приступити до роботи, я просто складаю список речей, які мені потрібно поставити на місце, щоб виконати дане завдання. Тоді я намагаюся бути по-справжньому нещадним щодо того, яку інформацію я споживаю. Я не натискаю посилання, які просто здаються цікавими, я роблю це лише тоді, коли річ все ще входить у межі мінімально необхідної інформації.
Спробуйте цю техніку для себе, і вам, мабуть, вона теж стане в нагоді.
Один день на тиждень для навчання
Хоча ви сидите на низькоінформаційній дієті, вам все одно потрібно щось з’їсти. Але зробіть це якісною “їжею”, що з точки зору інформації означає витратити трохи часу на навчання та розширення ваших знань.
Місце, куди ви звернетесь за цією інформацією, залежить від вас.
Сенс тут полягає у визнанні того, що певна кількість інформації все ще потрібна для зростання як у вашому особистому житті, так і у вашій кар’єрі, і в більшості випадків дійсно достатньо лише одного дня на тиждень.
Створіть бар’єр
Інформаційна чума в наші дні настільки велика, що просто не шукати її буде недостатньо, щоб тримати вас на дієті. Створення бар’єру - набагато краща ідея.
Ви можете зробити це кількома способами. Наприклад, викиньте телевізор (або, принаймні, не дивіться його протягом 4 годин на день), не робіть закладки на будь-яких сайтах новин, встановлюйте плагін блокувальника, який не дозволяє вам отримати доступ до Facebook протягом певних годин або навіть встановіть окремий веб-браузер лише для робочих цілей.
Насправді, ви повинні створити для себе цілий робочий простір, що не відволікає уваги, якщо ви хочете бути продуктивним підприємцем, продуктивним письменником, продуктивним власником блогу або знайти ефективність у будь-якій іншій галузі. (Крім того, якщо ви хочете бути дійсно продуктивним, вам слід подумати про ознайомлення з такою методологією, як Getting Things Done).
Ми, люди, є легко відволікаючим видом. Для цього потрібен лише телефонний дзвінок, і ви втрачаєте цілу годину робочого дня. Тому стерти всі можливі канали відволікання - це ЗАВЖДИ чудова ідея.
Окрім того, що не перевіряти Facebook кожні п’ять хвилин, ви також не можете використовувати будь-які програми Twitter, які надсилають сповіщення прямо на ваш робочий стіл, не залишатись постійно авторизованими в Gmail і вимикати телефон під час роботи (цей робить чудеса, повірте мені).
Дивний факт, що чим ви більш ізольовані, тим кращі результати у вас будуть. "Повірте мені, я інженер".
Це все для моєї поради щодо низькоінформаційної дієти, але яка ваша думка? Чи пробували ви самі пережити подібне?
Кредит із рекомендованих фото: Трансляція тунелю через Shutterstock та вбудоване фото YuMaNuMa через Flickr (CC BY 2.0)
- Поділіться
- Закріпіть
- Твіт
- Поділіться
- Електронна пошта
Прочитайте далі
Більше від цього автора
Кароль Крол
Блогер, автор публікації та засновник веб-сайту, що стосується надання онлайн-бізнес-порад
Тенденції продуктивності
Більше від цього автора
Кароль Крол
Блогер, автор публікації та засновник веб-сайту, що стосується надання онлайн-бізнес-порад