Як використовувати сауни для детоксикації LEAFtv
Користування сауною - один із способів детоксикації організму. Коли ви відвідуєте сауну, ваше тіло створює штучну лихоманку, очищаючи токсини та створюючи білі кров’яні клітини для боротьби з бактеріями та хворобами. Ваша шкіра очищається, коли пори розкриваються і вивільняють забруднені бруд та жир. Народна медицина використовувала терапію поту для лікування хвороб, і багато культур використовують їх і сьогодні.
Очистіть і підготуйте сауну до використання. Відкривши та вимкнувши дверцята сауни, протріть сауну теплою мильною водою та ретельно промийте. Увімкніть сауну і зачекайте, поки вона нагріється, приблизно від 30 до 60 хвилин.
Покладіть рушник на лавку сауни і скрутіть інший, щоб використовувати його як подушку. Лавка в сауні нагрівається, тому обов’язково використовуйте на лавці рушник довжиною до тіла, щоб шкіра не пекла. Використовуйте подушку або інший рушник, щоб пом’якшити голову від твердої дерев’яної лавки.
Приготуйте суміш ефірних масел для ароматерапії. Додайте 4-6 крапель ефірної олії в літр води і залийте цією сумішшю гірські породи. Не застосовуйте чисту ефірну олію безпосередньо на гірських породах, не розбавляючи водою.
Пов’язані статті LeafTv
Поради щодо сухої сауни
Як позбутися токсинів у моєму тілі після масажу
Як посилити переваги сауни
Як перетворити ванну в сауну
Переваги парових душових кабін
Нанесіть зволожуючий засіб на грубі ділянки шкіри. Застосовуйте зволожуючий крем, який не містить мінеральної олії, нафти або гліцерину, оскільки ці інгредієнти затримують вологу та запобігають втраті вологи. Вам потрібно втратити вологу через потовиділення, щоб ваше тіло виводило токсини, тому використовуйте олію для тіла, таку як авокадо або оливкова олія.