Як вивести організм з хлору після плавання - фахівець з детоксикації

Якщо ви плаваєте в хлорованому басейні, слід подбати про те, щоб зменшити наслідки впливу хлору. У літній сезон важко упустити можливість плавати. Однак для збереження басейни обшиті бромом, хлорамінами та хлором. Коли ці хімічні речовини контактують з вашими клітинами, вони їдкі і можуть легко їх пошкодити. На жаль, ми не можемо уникнути хлору в басейнах, і більшість людей стикаються з ризиком потрапити під нього і погано реагувати. Але як мінімізувати вплив хлору? Нижче наведено деякі заходи, які можна вжити:

1. Змити

Перш ніж потрапити в басейн, переконайтеся, що ви добре прополоскали тіло, щоб зволожити шкіру. Оскільки хлор активний, він потрапляє в нашу шкіру і починає її пошкоджувати. Кожного разу, коли ви виходите з басейну, переконайтеся, що ви правильно миєте і прополіскуєте тіло з милом. Це здається очевидним, але більшість людей, як правило, забувають прибиратись, виходячи з басейну. Якщо ви знайдете власні пули у Форт. Варто, переконайтеся, що у вас є вбудована ванна кімната з усіма необхідними зручностями.

2. Вітамін С

Вітамін С може нейтралізувати хлор і хлораміни. Оскільки ваш організм не виробляє вітамін С, вам потрібно вживати його під час кожного прийому їжі. Крім того, ви можете поповнювати вітамін С, який отримуєте із фруктів, добавками. У цьому випадку доцільно взяти принаймні
2000 мг таблеток вітаміну С із сніданком, а потім із вечерею.

3. Вітамін Е

Для роботи всіх систем у вашому організмі необхідний вітамін Е. Важко придбати необхідну кількість вітаміну Е за допомогою звичайного прийому їжі; отже, причина існування добавок існує. Деякі люди вважають, що вітамін Е - найкраща добавка на ринку. Вітамін Е допомагає поліпшити стан серцево-судинної системи.

---