Як вивести ртуть з організму
Ртуть, колись інтенсивно використовувана в термометрах, лампочках, вакцинах, антисептиках та пломбах для зубів, стала поступово виводитись з місця та жорстко регулюватися, оскільки її токсичність стала краще зрозумілою. На жаль, його присутність у багатьох водоймах, поряд із високими концентраціями ртуті у багатьох видах риб та молюсків, може поставити вас під загрозу отруєння ртуттю. Якщо ви підозрюєте, що у вас є отруєння ртуттю, вам слід проконсультуватися з лікарем, але ось кілька кроків, які ви можете зробити для детоксикації ртуті з організму:
1. Видаліть забруднення.
Ви не можете провести детоксикацію, якщо ви все ще зазнаєте впливу ртуті. Чи означає це видалення зубних пломб з амальгами ртуті, віддалення від забрудненої водойми або забрудненої території або обмеження споживання морепродуктів, знайдіть джерело впливу та видаліть його.
До морепродуктів, які найчастіше пов'язують з високим рівнем ртуті, належать креветки, морські гребінці, омари, тунець альбакор, апельсиновий грубий, синя риба, морський окунь, марлін, морський окунь, акула, риба-меч, черепаха та королівська скумбрія. Якщо ви все ще хочете їсти морепродукти, ось кілька прикладів з низьким рівнем ртуті: анчоуси, сом, атлантична тріска, домашній краб, камбала, пікша, хек, кефаль, окунь, лосось, тихоокеанська підошва, тилапія, прісноводна форель, сиг, і скумбрія північноатлантична.