Weekender Наскільки ефективні засоби для схуднення
Куди б ви не заходили в Інтернеті чи в автономному режимі, легко помітити рекламу дієтичних добавок, вивергаючи привабливі крилаті фрази про те, що завдяки своїм продуктам можна втратити вагу за короткий проміжок часу.
Вони варіюються від реклами метро в клініках східної медицини, які виписують рослинні ліки для схуднення, до реклами дієтичних добавок у соціальних мережах.
«Я спробувала майже всі таблетки для схуднення та креми для схуднення, доступні під час роботи в якості моделі. Коли я вперше прийняв препарат для зниження апетиту на основі фітотерапії, за тиждень я схуд на 5 кілограмів. Але це також повністю знищило моє тіло та метаболізм », - сказала 30-річна Дженні Парк, дизайнер модного стартапу.
"Я не міг спати вночі через биття серця, не кажучи вже про порушення менструального циклу протягом приблизно трьох місяців".
Хоча компанії та клініки рекламують такі продукти, що полегшують зневіру в схудненні, експерти зазначають, що найефективніший - якщо не лише - спосіб схуднення зрозумілий і простий: рухайтеся більше і менше їжте.
«Пацієнтам, які просять рецепти для зниження апетиту та інших препаратів для схуднення, кажуть, що це вторинні заходи, призначені для лікування ожиріння. Отже, препарати не рекомендуються тим, хто перебуває в діапазоні від нормальної до надмірної ваги », - сказав Чой Мін Хван, лікар, який керує невеликою приватною лікарнею на півночі Сеула.
"Займатися принаймні три рази на тиждень і дотримуватися плану їжі з низьким вмістом жиру та високим вмістом білка - це золоте правило".