Як вводити білок дитині; s Дієта, щоб він; сподобається (4 рецепти, щоб спробувати)
Коли моїм хлопчикам було приблизно 7-8 місяців, ми почали включати в свій раціон м'ясо, квасоля та інші білки. Звичайно, вперше, коли я змішав трохи курячого гриля, я був досить грубим. Пюре з м’яса просто виглядає настільки неапетитно. Але, на мій подив, вони його викопали. І ось у чому річ: я була в захваті, адже, як вам скаже будь-який лікар або дієтолог, білок є важливою частиною здорового харчування дитини. "М'ясо та деякі інші білки є чудовим джерелом заліза, особливо якщо ви годуєте груддю, тому вам слід починати вводити їх безліч разом із будь-якою іншою твердою їжею приблизно у віці 4-6 місяців", - говорить Венді Сью Суонсон., Доктор медичних наук, педіатр дитячої лікарні Сіетла та клініки Еверетт, автор книги Mama Doc Medicine. "М'ясо та інші білки не тільки важливі для уникнення анемії, але вони також дуже важливі для здорового розвитку мозку".
Ну, ви знаєте, що це означає: натисніть на диск і змішайте Big Mac! Гаразд, не дуже, але дитині потрібен гамбургер (переважно яловичина, яку годують травою, тому що вона особливо багата залізом)! Ось кілька чудових порад, як зробити пюре з м’яса ще смачнішим для вашої дитини, а також кілька рецептів, які він обов’язково сподобається ...
1. Використовуйте більше способів приготування смаку. Хороші, які варто спробувати, - це смаження, сотування та випікання. Якщо ви не любите смак вареного або приготованого на пару м’яса, чому б вашій дитині?