Як залишатись у формі, працюючи з iPod Nano - манекенами
Піктограма фітнесу на iPod nano працює у фоновому режимі, так що ви можете продовжувати відтворювати музику або дивитися відео під час ходьби, бігу або тренування.
Як встановити вашу особисту інформацію
Щоб правильно користуватися Фітнесом, чудово проводити час, а також отримувати точну інформацію про тренування, встановити свою особисту інформацію - свій зріст і вагу, щоденну мету на кроці та свою “сильну пісню” для тих моментів під час тренування або бігу, коли потрібен аудіопідсилювач.
Торкніться значка фітнесу на першому головному екрані, а потім торкніться значка i в нижньому правому куті.
На екрані налаштувань торкніться Особиста інформація.
Торкніться Висота та встановіть правильну висоту, а потім натисніть Готово.
Можна прокрутити циліндри, щоб встановити висоту, а потім торкнутися Готово.
Натисніть Вага, встановіть правильну вагу, а потім натисніть Готово.
З'явиться екран Вибір ваги з вагою в трьох циліндрах (одиницях, десяткових знаках і фунтах). Можна прокрутити циліндри, щоб встановити вагу, а потім торкнутися Готово.
Проведіть пальцем праворуч, щоб знову відкрити екран налаштувань.
Щоб перейти на метричну систему, торкніться Одиниці виміру на екрані налаштувань. На екрані Одиниці виміру торкніться Метричні (або натисніть Англійська, щоб повернутися до вимірювання англійською мовою). Щоб змінити відстань з миль на кілометри або назад на милі, торкніться Відстані на екрані налаштувань, а потім - Милі або Кілометри.
Щоб встановити щоденну мету кроку для ходьби, торкніться Прогулянка на екрані налаштувань, а потім натисніть кнопку Вимкнути, щоб увімкнути Ціль щоденних кроків. З'явиться екран з циліндрами для кількості кроків, які можна прокрутити, щоб встановити. Натисніть Готово, щоб встановити мету. Зверніть увагу, що кроки, які ви робите під час тренування під час бігу, не враховуються для досягнення вашої щоденної мети кроку для ходьби.
Щоб налаштувати свою пісню живлення, торкніться Запустити на екрані налаштувань, а потім натисніть PowerSong. Потім ви можете торкнутися пісні зі списку пісень або торкнутися Списки відтворення, щоб вибрати список відтворення (перша пісня списку відтворення вважається піснею потужності).
Щоб переглянути історію фітнесу, торкніться фітнесу на головному екрані, а потім торкніться значка, оточеного стрілкою в лівому нижньому куті екрану фітнесу. Сеанси, перераховані за датою, показують деталі часу запуску та зупинки, відстані, кроків та спалених калорій за кожен сеанс. Щоб очистити історію фітнесу, проведіть пальцем по екрану історії вниз, щоб відкрити кнопку Очистити та торкніться Очистити.