Як заохочувати здорові харчові звички на робочому місці Онрек
Здорове харчування має значний вплив на працівників на робочому місці. Здорова, збалансована дієта зменшує втому персоналу, підвищує продуктивність праці та підтримує співробітників у формі.
Отже, важливо, щоб роботодавці заохочували здорові харчові звички на робочому місці. Прочитайте кілька ідей, які ви можете реалізувати для формування здорових харчових звичок у своїх співробітників сьогодні.
Забезпечуйте довші обідні перерви для їжі, не працюючи
За законом роботодавці повинні дозволяти не менше 20 хвилин безперервної перерви для персоналу, який працює більше шести годин на день. Для працівників віком до 18 років це продовжується до 30 хвилин, коли працівники працюють більше чотирьох з половиною годин на день.
З будь-якої причини не всі працівники приносять обід на роботу. Отже, коротша обідня перерва може означати, що обмежені часом співробітники шукатимуть швидких, але нездорових варіантів, таких як готова їжа, фаст-фуд або заздалегідь упаковані бутерброди.
Хоча тривалість обідньої перерви в кінцевому рахунку визначається на розсуд роботодавця, надання працівникам принаймні години на обід дає їм достатньо часу для підготовки та здорового вибору. Більші перерви також спонукають співробітників вийти на вулицю та витягнути ноги, даючи їм швидкий, але цінний відпочинок від свого робочого столу.
Подібним чином відмовляйте людей працювати до обіду. Їдальня на робочому столі загрожує проблемами, що заохочують нездорові перекуси та навіть ганьбу їжі. Якщо ви в змозі забезпечити достатню площу їжі, зробіть це.
Створіть доступні та фактичні вказівки
Навколо здорового харчування та безпечного схуднення є багато неправди та помилок. У цьому посібнику Незалежної аптеки наводяться гарні приклади того, як загальноприйняті міфи про схуднення (такі, як передбачувана користь від голодування) насправді можуть принести більше шкоди, ніж користі.
Як роботодавцю важливо надати зрозумілі, обгрунтовані факти та практичні поради щодо того, як персонал може вносити зміни до свого раціону та способу життя. Створіть посібники щодо здорового харчування, які нададуть справжні та дієві поради, якими можуть скористатися ваші співробітники. Опублікуйте їх у внутрішній мережі своєї компанії або зробіть копії доступними у спільному просторі для зручного доступу.
Зробити доступною здорову їжу
Багато підприємств пропонують заклади громадського харчування: їдальні, субсидовані кафе тощо. Це може бути або проблемними зонами для забезпечення доступною та зручною шкідливою їжею - або можливістю заохотити здорових харчових звичок у своїх співробітників.