Як збалансувати своє тіло; s Рівень pH - 21-денний макіяж тіла - Джордж Діжанні
Щоб запобігти хворобам, ви повинні підтримувати своє тіло в рівновазі. Рівень рН - один із найкращих способів виміряти цей баланс. рН означає потужність водню, що є виміром концентрації іонів водню в організмі. Це свідчення того, наскільки кислотним або лужним є організм.
Ви можете регулярно перевіряти свій кислотно-лужний баланс рН, обмакуючи шматочок лакмусового паперу слиною або сечею, вранці, перш ніж їсти або пити що-небудь.
Ранкові показники будуть трохи вищими, ніж звичайні денні рівні рН, оскільки тіло щойно провело ніч, детоксикуючи. Ранкові показники, однак, є хорошим показником загального діапазону рН.
Яке ідеальне кислотно-лужне співвідношення організму?
В ідеалі, організм повинен бути збалансований між кислотою та лугом при рівні рН крові 7,365, який є слаболужним. Кислотно-лужна шкала коливається від 0 до 14, при цьому нуль - це чиста кислота (згадайте кислоту акумулятора), а 2 - рівень кислотності лимонів. З іншого боку, 11 - рівень лужності аміаку. Усі рідини та клітини в організмі мають кислотно-лужний баланс, але жоден з них не є настільки важливим, як рН крові, який для виживання потрібно підтримувати від 7,3 до 7,4. Метою є підтримка цього нейтрального діапазону рН для оптимального здоров’я та профілактики захворювань.
Хоча нейтральний рН пов’язаний зі здоров’ям та життєвою силою, кислий рН сечі та слини робить вас більш вразливими до таких захворювань, як рак, серцево-судинні захворювання, діабет, остеопороз та печія. Кислотність також є ідеальним середовищем для процвітання вірусних, бактеріальних та грибкових інфекцій. Менш серйозні скарги пов'язані з кислотністю (також званою ацидозом), такою як мігрень, запор та алергія.
Наукові відкриття
Лауреат Нобелівської премії доктор Отто Х Варбург виявив, що основною причиною раку є дефіцит кисню. Нестача кисню призводить до кислого стану в організмі. І навпаки, високий рівень кисню, який виявляється в лужному стані, створює середовище, де ракові клітини не можуть вижити.