Фізичні вправи та дієта під час середнього віку для жінок, щоб уникнути хвороб серця, діабету - Сфера застосування
За даними дослідження, проведеного під керівництвом Стенфорда, жінки середнього віку, які переходять у менопаузу, можуть знизити ризик розвитку серцево-судинних захворювань та діабету, виконуючи більше або вживаючи дієту з низьким вмістом калорій.
Це особливо важливо, кажуть дослідники, оскільки, коли жінки вступають у період середнього віку, який називають менопаузальним переходом або перименопаузою, вони мають шанс 1-у-3 розвинути щось під назвою метаболічний синдром, сукупність симптомів, які ставлять їх на більший рівень ризик серцевих захворювань, інсультів та діабету. Ідея полягає в тому, щоб позбутися симптомів фактора ризику на ранніх стадіях, сказала Дженніфер Лі, доктор медичних наук, старший автор дослідження, опубліковане нещодавно в Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism.
Щоб краще зрозуміти, що відбувається з жіночим організмом протягом цього періоду середнього віку, я попросив Лі, лікаря/дослідника як з Стенфорда, так і з системи охорони здоров’я ветеранів Пало-Альто, визначити два маловідомі терміни, що використовуються для пояснення дослідження: „менопауза перехід »та« метаболічний синдром ».
Вона сказала мені: "Перехід в менопаузу - це 10-річний процес, який відбувається до менопаузи. Це недостатньо визнано і часто неправильно розуміється. Основним маркером є нерегулярні місячні, які корелюють із метаболічними та гормональними змінами".
Ці метаболічні та гормональні зміни можуть бути в основі одночасного наростання метаболічного синдрому протягом цих років середнього віку, сказала вона, але це поки не ясно. Точна причина метаболічного синдрому невідома, але генетичні фактори, надмірна кількість жиру в організмі та відсутність фізичних вправ можуть сприяти його розвитку. Пацієнтам діагностують синдром на основі вимірювання рівня жиру в животі, холестерину, артеріального тиску та глюкози в крові, сказав Лі.