В; Depth with Sleep Experts Оксана; Ларрі Островський Calton Nutrition

Приєднуйтесь до нас цього тижня, коли ми йдемо поглиблено з експертами зі сну Оксаною та Ларрі Островськими з BeWell Buzz! Ми дуже любимо цих двох, і вони поділилися з нами чудовою інформацією, яку ви можете почати використовувати СЬОГОДНІ, зокрема:

depth

  • Важливість сну
  • Їх подорож до здоров’я та здоров’я та як вони розпочали
  • Єдине, що може статися лише під час сну
  • Як режим сну може вплинути на вашу імунну систему та загальний стан здоров’я
  • Їхні думки про дрімку вдень
  • Скільки годин на ніч ви НАДІЙНО повинні отримувати
  • Що таке якісний сон і що ви робите неправильно, коли справа доходить до його отримання
  • Зв’язок між втратою ваги та якісними звичками сну
  • 5 порад щодо поліпшення сну прямо зараз
  • Їхня програма і те, як це може допомогти вам негайно покращити сон