Як зменшити ризик раку молочної залози Кедри-Синай
Найвищим ризиком діагностування раку молочної залози є жінка. Другий за рівнем ризику - вік. Чим старше ви стаєте, тим вище зростає ваш ризик. Зміни способу життя можуть зменшити ризик захворіти хворобою та допомогти виявити хворобу на ранніх термінах.
Кожна жінка має свій власний набір факторів ризику. Кожна жінка може створити свій власний план зі своїм клініцистом, щоб зменшити ризик захворювання. Для чоловіків, які перебувають у групі ризику, це також справедливо.
Кроки для зменшення ризику
- У 20 років важливо знати свої груди. Найкраще перевіряти груди через сім - 10 днів після початку менструального циклу. У жінок після менопаузи щомісяця перевіряйте груди одночасно.
- Щорічно проходьте обстеження молочної залози у кваліфікованого лікаря у віці від 35 до 40 років.
- Дотримуйтесь рекомендованих рекомендацій щодо мамографії.
- Регулярно займайтеся спортом і їжте здорово.