Як знайти найкращі здорові чіпси з коржиком
Більшість чіпсів з коржиком містять лише кукурудзу, олію і сіль і менше 150 калорій на порцію - непогана статистика для їжі, яка зазвичай потрапляє до проходу "шкідливої їжі". Ми розшукали найздоровіші варіанти (які все ще мають чудовий смак). Ось що ми знайшли:
До побачення, запечене: Смак і текстура запечених чіпсів часто залишає бажати кращого, і справжньої харчової користі немає. Запечені мають приблизно ті ж калорії, що і смажені чіпси, але більше вуглеводів і натрію.
Зробіть мішок: Як би спокусливо це не було, не їжте прямо з мішка. Дослідження показують, що ми їмо на 80% більше із великої ємності або миски. Натомість відміряйте одну порцію, щоб насолодитися.