Як знайти найкращих персональних онлайн-тренерів - перший для жінок
Поділитися цим:
Коли карантин 15 став для мене не жарт, я знав, що повинен серйозно поставитися до повернення форми. Тим не менше, мої можливості були обмежені. Багато тренажерних залів у моєму районі не тільки не були повністю відкриті, але я також дізнався, наскільки дорогим буде привернення особистої уваги. У моєму бюджеті просто не було (і все ще немає) платити від 50 до 100 доларів за одне тренування з тренером.
Я вирішив знайти менш дорогі альтернативи, і насправді мене дуже вразили варіанти, які я знайшов віртуально. Інтернет-персональні тренери здавались, що це буде саме те, що мені потрібно, щоб повернутись на правильний шлях.
Пошук підзвітності
Для мене підзвітність величезна. Я хотів би думати, що маю силу волі правильно харчуватися або тренуватися лише задля користі свого здоров’я, але це ніколи не буває так просто. Якщо я не беру участь у якомусь виклику, я, як правило, втрачаю інтерес або відволікаюся на інші речі.
Ось чому ідея роботи з персональним тренером була настільки привабливою. Для мене саме те, що мені потрібно було, щоб хтось заїхав і притягнув мене до відповідальності. Виявляється, я не єдиний, для кого такий підхід працює.
Дослідження показують, що групові тренування та підзвітність надзвичайно корисні, коли йдеться про втрату ваги та просто здорове здоров’я в цілому. З цією структурою також були розроблені незліченні програми охорони здоров’я, тренувань та схуднення. Якщо ви коли-небудь були на груповій нараді з охорони здоров’я, приймали виклики чи бували в якомусь завантажувальному таборі, то ви знаєте це з перших вуст. Ментальність "у цьому разом" справді працює!
В останні роки наростає тенденція наймати тренерів з питань харчування та підзвітності, щоб вони насправді стежили за вами. Ви отримуєте освіту, персоналізацію та неймовірну підзвітність, тісно співпрацюючи з кимось подібним.
Хоча це, без сумніву, варті і ефективні варіанти, вони також можуть бути досить дорогими. Персоналізована програма з таким видом тренерів, швидше за все, заробитиме вам від 300 до 500 доларів на місяць. Мені однозначно потрібен був більш бюджетний варіант. І саме тоді я нарешті почав знаходити рішення через магазин додатків на своєму телефоні.
Пошук людини в «Особистих тренерах»
Це може бути трохи приголомшливим при пошуку персоналізованого варіанту. Спочатку я почав із пошукових запитів у Google, таких як «віртуальний персональний тренер» та «фітнес-тренер», і мене зустріли з дорогими варіантами та мінімальними зобов’язаннями три і більше місяців. Насправді не було багато варіантів спробувати, перш ніж придбати, і багато хто відчував себе як продаж. Але я не здався.
Спочатку я стикався з незліченними програмами тренувань та схемами харчування, які були автоматизованими. Вони можуть заявити, що мають програму або забезпечать тренера, але це лише план, якого ви дотримуєтесь самостійно. Зазвичай це дійсно чудові недорогі варіанти, якщо у вас є сила волі, щоб зробити це самостійно, але я хотів чогось більшого.