Як зробити сік без соковижималки - SevenLayerCharlotte
7 вересня 2020 р
"Мамо, ти можеш приготувати ще зеленого соку?" Скажімо просто, коли ваші діти просять вас зробити щось, виготовлене виключно з фруктів та овочів, ви ставите це пріоритетом! Ви, хлопці, знаєте, я люблю смузі, але на цьому етапі вагітності я був готовий до чогось іншого. Я справді не мав божевільної тяги, але я відчував жах щодо деяких продуктів. На жаль, смузі останнім часом не входить до мого списку улюблених. Але сік звучить приголомшливо! Ми з хлопцями готуємо зелений сік та червоний сік. Базуючись на моїх DM, багатьом з вас цікаво, тому я хотів поділитися з вами всім про те, як приготувати сік без соковижималки!
* Кілька речей, про які слід пам’ятати: пам’ятай, що кожна людина є унікальною, і я не є універсальною людиною, коли мова заходить про їжу. Я не вірю в дієту на соку селери або на лікування всіма. Я думаю, що сокорух - це спосіб додати поживні речовини, але ми не використовуємо це як заміну їжі, і я жодним чином не сприяю очищенню соку.
Це старша картинка. Я не приймав жодних оновлених із зеленим соком, тому вирішив використовувати їх. 🙂
Хребет у 2017 році із зеленим соком. О, моє серце. Це його яскраво-руде волосся!
Як зробити сік Питання та відповіді
Як це зробити? Навчіть нас своїм шляхам!
Я нарізаю усі фрукти та овочі великими кубиками, а потім додаю їх до свого Вітамікс з великою кількістю фільтрованої води (між 1-2 склянками). Цього року ми купили Беркі, щоб фільтрувати воду, і ми дуже любимо її.
Потрібний потужний блендер. Я купив це відремонтоване Вітамікс 3,5 роки тому, і ми використовуємо його майже щодня! Нульові проблеми з цим.
Після того, як я дуже добре змішую його, фільтрую через Мішок молочного горіха Ellie’s Best. Я знаю, що деякі люди використовують марлю.
Інгредієнти? Рецепт? Улюблені поєднання?
Наш зелений сік:
- 1-2 склянки води
- 1 органічне яблуко, нарізане кубиками
- 1/8 ананаса, нарізаний кубиками (очищений і видалений стрижень)
- 1 невеликий огірок, нарізаний кубиками
- 3 стебла органічного селери, нарізані кубиками
- Імбир 3/4 дюйма, очищений від шкірки
- сік 1-2 лимонів
- 2 великі жмені органічної капусти або шпинату
Для червоного соку, як називають його хлопці, він же буряковий сік, ми використовуємо:
- 1-2 склянки води
- 2 буряка, очищених і нарізаних кубиками
- 4 моркви, очищені від шкірки і нарізані кубиками (якщо використовуєте органічну моркву, не потрібно очищати шкірку)
- 1 органічне яблуко, нарізане кубиками
- 1/8 ананаса, нарізаний кубиками (очищений і видалений стрижень)
- Імбир 3/4 дюйма, очищений від шкірки
- сік 1 лимона
Для будь-якого рецепта дуже добре поєднуйте. За потреби додайте води. Потім покладіть мішок з горіховим молоком над глеком із льодом. Вилийте сік через мішок з горіховим молоком, а потім вичавіть всю рідину. У вас не повинно залишатися занадто багато м’якоті - можливо, 1 чашка або менше.