Яка найкраща добавка для схуднення без кофеїну; Bella All Natural
Щось, про що ви можете знати чи не знати, це те, що багато спалювачів жиру, термогенні засоби та добавки для схуднення працюють, завантажуючи вас кофеїном. Кофеїн є стимулятором, а значить, він дає вам енергію. Як може підтвердити кожен, хто випив пару чашок кави, однак кофеїн часто може викликати у вас тремтіння, тремтіння та головний біль, не кажучи вже про зневоднення та інші побічні ефекти.
Чому слід уникати стимуляторів?
Чому ви хочете уникати кофеїну та інших стимуляторів у спалювачах жиру? Є кілька причин.
По-перше, кофеїн - це препарат, який швидко формує толерантність у вашій системі. З часом починає приймати все більше і більше кофеїну, щоб отримати якісь енергетичні переваги, а побічні ефекти погіршуються і погіршуються. Ось чому багато спалювачів жиру рекомендують приймати їх за графіком «вмикання і вимикання», приймаючи його протягом декількох тижнів або декількох місяців, а потім відкидаючи протягом декількох тижнів. Це дозволяє знизити вашу толерантність і робить стимулятор більш ефективним.
Стимулятори також є не завжди найбезпечніші продукти навколо. Можливо передозування кофеїном - хоча необхідні кількості дуже великі, але навіть високий рівень споживання може призвести до побічних ефектів, таких як тремтіння і тремтіння, серцебиття та високий кров'яний тиск.
Кофеїн також може зробити для вас всілякі страшні речі графік сну. Коли у вашій системі є стимулятор, вам буде важче, а то й неможливо заснути, і сон буде не дуже спокійним. Це менша проблема, якщо ви вранці берете спалювач жиру і тренуєтесь перед обідом, але це все одно може бути проблемою довгостроково.
Багато людей хочуть альтернативи звичному вибору стимуляторів спалювачів жиру, тому не слід дивуватися тому, що існує десятки, якщо не сотні можливих варіантів. Ми ознайомились з багатьма найбільш рекомендованими спалювачами жиру без стимуляторів, і ось наші рекомендації.
Остерігайтеся прихованого кофеїну
Перш ніж перейти до конкретних продуктів, які ми рекомендуємо, вам слід приділити трохи часу, щоб ознайомитись з багатьма альтернативними назвами, що використовуються маркетологами для кофеїну. Кожного разу, коли ви вивчаєте перелік інгредієнтів продукту, будь то напій, добавка, препарат або їжа, ви повинні знати, які евфемізми використовуються.
Що стосується кофеїну, ви можете побачити:
- Екстракт зеленого чаю: "екстрактом" тут є кофеїн, який, природно, присутній у зеленому чаї.
- Теа Сіненсіс: наукова назва одного сорту китайського зеленого чаю.
- Гостра кола, горіх кола, екстракт горіха коли: ні, це не кока-кола; горіх кола або горіх кола - кофеїн, що містить насіннєву стручку африканського вічнозеленого дерева.
- Какао Theobroma, екстракт какао: в шоколаді є природний кофеїн, тому продукти на основі какао часто також мають певний рівень кофеїну.
- Гуарана: рослина, схожа на плющ, родом з Амазонки, Гуарана містить майже вдвічі більше кофеїну, що міститься в насінні кави.
- Паулінія Купана: наукова назва гуарани.
Кожного разу, коли ви бачите такий інгредієнт, як один із зазначених, знайте, що це, мабуть, просто спосіб приховати, що продукт, який ви споживаєте містить кофеїн в якійсь формі. Деякі люди скажуть вам, що кофеїн із зеленого чаю чи какао легше впливає на організм, але це насправді не так. Може бути приємніше споживати шоколад, а не кофеїнову таблетку, але кофеїн - це все та ж хімічна речовина, яка діє на організм однаково.
Тільки пильнуй! Якщо ви прагнете уникати стимуляторів жиросжигателей, вам слід знати про всі способи, як недобросовісні розробники продуктів приховують ці стимулятори від вас.
Як працюють нестимулюючі спалювачі жиру
Жироспалювачі на основі стимуляторів працюють, стимулюючи ваше тіло, вашу травну систему та ваш метаболізм стати більш активними. Лише кофеїн може пасивно збільшити кількість спалених калорій щодня (приблизно на 10-12 калорій на годину, тож не багато), але справжня користь полягає в енергії, яку він дає вам. Завдяки цій енергії вам стане легше бути більш активним, займатися спортом і спалювати більше калорій за допомогою більш енергійних фізичних вправ.
Тож як працюють нестимулюючі спалювачі жиру, коли цей основний механізм спалювання жиру відсутній?
Перший, багато з них працюють, пригнічуючи ваш апетит. Частково, оскільки вони є добавкою, яку ви приймаєте з коктейлем або напоєм, а також тому, що вони містять клітковину та поживні речовини, спалювачі жиру роблять вас менш голодними, тому ви не їсте і не їсте стільки. Більше того, клітковина призводить до того, що ваша травна система сповільнюється, тому ви довше почуваєтесь ситим і не маєте бажання перекушувати пізніше. Вживання меншої кількості калорій так само добре, як спалення більше калорій з точки зору втрати ваги.