Яка тут дієта на групу крові; s Як харчуватися для своєї групи крові
Кров? Так, друже, кров. Що ви знаєте про кров? Ну, ти знаєш, що він червоний, ти знаєш, що це важливо для виживання, і ти, мабуть, стає неприємним при думці про його занадто багато . . .
Але чи знаєте ви, що секрет того, як потенційно стати вашим найздоровішим, здоровим, самопочуттям, полягає в тому, який тип крові протікає по цих ваших венах?
В даний час існує 30 відомих груп крові, але для спрощення їх було класифіковано в систему “ABO”. Ця система типізує кров за категоріями A, B, AB або O.
Хоча вся кров складається з одних і тих же елементів, ці категоризовані типи визначаються наявністю або відсутністю специфічних антигенів (речовин, що викликають імунні реакції, якщо вони чужі для організму).
Отже, яке відношення має ваша група крові до дієти?
Нас навчали їсти відповідно до Харчової піраміди ще з початкової школи. Рекомендовані нами дієти складаються з нежирних білків, фруктів та овочів, зернових та молочних продуктів.
Але що, якби ми сказали вам, що не всі продукти цієї піраміди принесуть користь усім людям? Насправді, деякі з цих груп продуктів харчування можуть потенційно завдати більшої шкоди вашому організму залежно від групи крові.
"Більшість людей навіть не підозрюють, наскільки добре повинно почуватися їхнє тіло". - Кевін Трюдо
На думку доктора Пітера Д’Адамо, не їжа за групою крові може бути причиною того, що стільки людей мають проблеми із збільшенням ваги, розладом травлення, втомою, хворобами та багатьма іншими проблемами, пов’язаними зі здоров’ям.
Дієта групи крові. І ні, ми не говоримо про Дракулу.
Доктор Д’Адамо виявив, що ваші харчові потреби можуть бути більш конкретно визначені вашою групою крові. Він вважає, що визнання та адаптація дієти відповідно до вашої групи крові (наприклад, "дорожня карта" групи крові) було відсутнім ланкою, яку ми всі шукали.
«Практичне застосування« ключа »групи крові полягає в тому, що вона дозволяє нам робити обґрунтований вибір щодо ваших дієт, фізичних вправ, добавок та навіть планів медичного лікування. Завдяки «дорожній карті» групи крові ці плани тепер можуть відповідати вашому точному біологічному профілю », - говорить доктор Д’Адамо.
На основі цього дослідження нам рекомендується будувати дієту навколо того, які продукти допоможуть правильно живити наше тіло відповідно до групи крові. Тож яку їжу насправді повинен їсти кожен з нас?
Дієта групи крові
Щоб отримати короткий огляд рекомендованої дієти для кожної конкретної групи крові, ознайомтеся з цими описами нижче у розділі «Розуміння дієти групи крові» на веб-сайті доктора Д’Адамо.