Які чаї підсилюють метаболізм Чаї з олов’яною дахом
Який тип чаю підсилює метаболізм? Знову ця пора року. Дні стають теплішими, а також довшими, і ми починаємо чути одне надто поширене питання для цієї пори року. Які чаї допоможуть мені спалити калорії та активізувати обмін речовин? Окрім відвідування тренажерного залу, одним з найбільш недооцінених методів підвищення метаболізму є чаї, багаті антиоксидантами. Деякі чаї насправді більш ніж на 90% ефективно допомагають організму спалювати більше жиру, ніж кава. Незважаючи на те, що зелений чай був заклеєний по всіх заголовках, що стосуються схуднення, детоксикації організму та збереження раку, існує безліч інших чаїв, які роблять те саме.
1. Зірковий анісовий чай - сприяє травленню. Зоряний аніс, плід невеликого вічнозеленого дерева, може використовуватися для лікування таких проблем травлення, як розлад шлунку, діарея та нудота. Одна чашка, використовуючи цілий стручок, і занурена протягом 10 хвилин, повинна полегшити шлунок.
2. М’ятний чай - контролює, що ви їсте: М’ятний чай пришвидшує травлення і тим самим допомагає спалити більше калорій. М’ятний чай - відмінна гаряча або крижана. Дайте чаю просочитися протягом п’яти-десяти хвилин.
3. Білий чай - стимулює спалювання жиру: Цей чай виготовляється з наймолодших листя та бруньок, виявлено, що білий чай зменшує вплив фтору порівняно з іншими чаями. Білий чай також був більш ефективним у боротьбі з мікробами, ніж зелений чай. Цей чай зупиняє утворення нових жирових клітин і одночасно стимулює спалювання жиру. Білий чай дуже ніжний і витримує пару хвилин з набагато холоднішою температурою води, ніж у інших чаїв.
4. Зелений чай - посилює метаболізм: Дослідження показали, що хімічна речовина EGCG, що міститься в зеленому чаї, прискорює метаболізм в організмі і відповідає за те, щоб допомагати людям спалювати близько 70 калорій на день. Зелений чай також пов'язаний зі значним зниженням рівня цукру в крові та підвищенням рівня антиоксидантів в організмі. Вважається, що антиоксидант катехіни в зеленому чаї підсилюють обмін речовин і допомагають спалювати жир. Цей чай також слід готувати з прохолодною температурою води та коротким часом замочування.