Які небезпеки очищення печінки за допомогою солі епсома, оливкової олії ,; Грейпфрут LEAFtv
Очищення та детоксикація були в моді століттями як за станом здоров'я, так і за духовними чи релігійними ознаками. Їх також рекламували як ярлик для схуднення, хоча це рідко буває стійким, коли ви повернетесь до звичного режиму харчування.
Якою б не була ваша причина для спроб детоксикації чи очищення, правда полягає в тому ви не можете змусити власні природні системи детоксикації вашого тіла йти швидше. Це просто не спосіб роботи органів. Хоча цілком можливо підтримати свою імунну систему та печінку, жовчний міхур, нирки та легені добре спланованим та поживним швидким вживанням, вживання солей Епсома, оливкової олії та грейпфрута не призведе до примусового очищення печінки чи будь-якого іншого органу - а може насправді спричинити більше проблем, ніж ти сподівався вирішити.
У кращому випадку у вас може виникнути діарея під час очищення солі Епсома, оливкової олії та грейпфрута; в гіршому випадку ваше тіло не отримає повноцінного харчування, необхідного для загального стану здоров’я. Суть в тому, що такий тип очищення не прискорить природні сили детоксикації вашого організму, і вам краще харчуватися збалансовано та здорово, щоб підтримати природну детоксикацію.
Факти про вашу печінку
Ваша печінка, розташована у верхній правій частині живота, є абсолютною силою, коли йдеться про детоксикацію тіла. Вагою близько 3 фунтів і за формою дещо схожий на конус з м’якими краями, ваша печінка виконує до 500 різних функцій. Якщо розбити на найпростіші терміни, найважливіша робота вашої печінки - приймати токсини і перетворювати їх у нешкідливі речовини, які можуть бути використані вашим організмом або виведені з нього.
Для цього ваше тіло надсилає як кисневу кров, так і кров, яка містить життєво важливі поживні речовини, до вашої печінки, яка постійно зберігає близько півлітра її. Ваша печінка використовує цю кров для перетворення глюкози в глікоген і зберігання її для подальшого використання, фільтрування бактерій, вироблення білків та холестерину, які допомагають вашому організму будувати амінокислоти, і переносять жири через кров. Він також нейтралізує токсини, перетворюючи їх у нешкідливі речовини.
Як тільки токсини стають нешкідливими, вони входять у вашу жовч або кров, пояснює д-р Дженіфер Лерер з Медичного центру Університету Рочестера. Жовч надходить у ваш кишечник, де побічні продукти токсинів виводяться з калом. Кров надходить у ваші нирки, де вона фільтрується, а побічні продукти токсинів виводяться з сечею.
Зазвичай, якщо у вас немає певних захворювань печінки або ваша печінка не порушена через травму, вона функціонує з тихою ефективністю. Проблема виникає тоді, коли ви заповнюєте систему такою кількістю токсинів, що ваша печінка не встигає, наприклад, вживання занадто великої кількості алкоголю за занадто короткий час.
Ваше тіло перетворює алкоголь в ацетальдегід, який є токсичним, а потім у вуглекислий газ і воду, а ні. Якщо ви п'єте більше одного алкогольного напою на годину, ваша печінка не може здійснити цю другу зміну і не має іншого вибору, як зберігати ацетальдегід.
Алкоголь також є сечогінним засобом, а це означає, що ви можете зневоднитися, якщо вживати занадто багато його занадто швидко. Це частина того, звідки походить біль від похмілля. Переповнення печінки токсинами, а потім спроба витіснити їх очищенням не працює. Те саме стосується припливів жовчного міхура та солі Епсома.
Найкращий спосіб підтримати печінку, жовчний міхур і нирки - це залишатися зволоженим; харчуватися добре збалансовано, на рослинній основі; не палити; і вживайте алкоголь в помірних кількостях.
Очищення печінки або жовчного міхура за допомогою міфів про солі Епсома
Одним з найбільших міфів є те, що ви можете примусово детоксикувати або очистити будь-який свій орган.
Вашу природну систему детоксикації можна підтримати, але її не можна пришвидшити. На думку експертів з охорони здоров’я в коледжі Вітмена, ваша печінка направляє жовч у жовчний міхур, яка виділяє її в кишечник. Опинившись там, жовч діє як емульгатор, допомагаючи переробляти жири, приблизно так само, як працює збивання оливкової олії та оцту. Ви можете збивати заправку для салату повільно або швидко, але додавання солі Епсома та соку грейпфрута не призведе до того, що оливкова олія та оцет емульгують швидше самі по собі.