Які переваги вживання меду з теплою водою
Концепція пиття меду теплою водою не чужа нікому з нас. Його роками рекламували як чудодійний напій. Ми стикалися з оголошеннями, які рекламують пиття меду та теплої води для схуднення та боротьби з інфекціями. Багато популярних аюрведичних тоніків від кашлю також засновані на меді. Чи є правда в цих твердженнях? Продовжуйте читати, щоб дізнатись.
Зміст
Які переваги меду?
Мед має кілька переваг для вашого здоров'я (1). Цей солодкий і густий еліксир природним чином виробляється медоносними бджолами. Він зазвичай використовується як замінник цукру, а також має багато терапевтичних цілей для шкіри, таких як лікування ран та опіків.
Є багато переваг вживання меду з теплою водою. Однак важливо зазначити, що саме чистий і нефільтрований вид меду має найбільший терапевтичний потенціал (2).
Переваги меду:
- Мед виявляє потужні цілющі властивості при місцевому застосуванні і може прискорити загоєння ран та опіків на шкірі. Ця діяльність в основному зумовлена протимікробними, антиоксидантними та протизапальними властивостями меду (3), (4).
- Його можна використовувати для лікування діабетичної виразки стопи. Виразки ніг - це відкриті рани, які є одним із найпоширеніших ускладнень, що виникають при цукровому діабеті, і мед може допомогти в їх загоєнні (5).
- Місцеве застосування меду також може допомогти при вуграх.
А тепер давайте з’ясуємо, чому добре мати мед із теплою водою.
Які переваги вживання меду з теплою водою?
Мед часто рекомендується вживати з теплою водою з таких причин:
1. Мед протимікробний
Антибактеріальні властивості меду можуть захистити організм від інфекційних захворювань (спесис) (6).
2. Це може допомогти при кашлі
Мед може зменшити частоту та тяжкість кашлю у дітей. Його можна давати у дозі 2,5 мл дітям старше року (7). Однак його не слід давати дитині, якій менше року через ризик розвитку ботулізму.
3. Це може поліпшити якість сну
Мед також може поліпшити якість сну у дітей з інфекціями верхніх дихальних шляхів, такими як кашель (8).
4. Мед може допомогти сприяти травленню
Це виявляє позитивний вплив на кишкові бактерії та допомагає підтримувати вашу травну систему здоровою та збалансованою (9). Мед також може пригнічувати генотоксичну та шкідливу дію мікотоксинів, коли використовується як замінник цукру, що переробляється (10).