Які погані витрати на їжу в аеропорту, у грошах та калоріях - Fitbit Blog
Ви несамовито збираєтеся на рейс, закриваєте все на роботі і опиняєтесь бігти, щоб зловити той літак, щоб побачити кохану родину та друзів. Ви пам’ятали їсти? Не всі охоплені амбіційним життям блогера зі здорового харчування, тож, можливо, ви не встигли запакувати домашню амарантову гранолу, укуси фініків або пророщену квасолю маш. Все буде добре. Навіть якщо вам доведеться перекусити на льоту, сьогодні аеропорти мають багато корисних варіантів. Проте нудьга, стрес та емоції можуть змусити вас зробити вибір, який не ідеальний. Ось чого вам можуть коштувати деякі найпоширеніші помилки - холодні гроші та калорії.
Сценарій терміналу No1: PSL & Pound Cake
Ви ледь усвідомлюєте свій ранньоранковий політ, тож купуєте велике латте з гарбузовою спецією та скибочку глазурованого фунт-торта. Сигнал будильника: Ви будете летіти високо з цим гудом - це більше 100 г цукру!
7,70 $ загалом (5,25 $ + 2,45 $)
940 калорій (470 + 470)
Сценарій терміналу №2: не дуже щасливе харчування
Ви потрапили з роботи і вмираєте з голоду, тож побалуєте себе подвійним чизбургером. А що жалкувати без гарніру картоплі фрі та шоколадного коктейлю? В цілому, ви можете дивитись на цілий день калорій в одному прийомі їжі.
17,08 $ загалом (8,09 $ + 2,99 $ + 6 $)
2015 калорій (855 + 420 + 740)
Сценарій терміналу №3: Експрес натрію
Якщо для поїздок вам потрібна китайська кухня, стежте за цією соєю. Комбінована тарілка жирного чау-майна, курки та яєчного рулету може коштувати дешево, але вона коштує вам натрію - майже 2300 мг, верхня межа на цілий день. Кращий фактор великого напою - ви будете спрагнути.
10 доларів США (7,70 $ + 2,30 $)
1460 калорій (510 + 290 + 200 + 460)
Сценарій терміналу №4: Буріто перед посадкою
Ви скануєте термінал на здоровіший варіант - мексиканець може бути свіжим, правда? Це залежить. Якщо це супер бурріто, фаршироване карнітами, вершками та сиром, з чіпсами та гуаком збоку, ви відкушуєте більше 100 г жиру.