Які тренери знаменитостей насправді їдять здоров’я Аббаса Алі

їдять

Отримати набір з шести (або восьми, якщо ви перевищуєте) ідеально сформованих абс не є подлим подвигом. Особливо, якщо ви намагаєтеся прорватися до Боллівуду. Більшість акторів, які працювали над перетворенням He-Man, завжди, в обов'язковому порядку, віддають належне своїм фітнес-тренерам. Вони є найбільш шанованими в житті кожного актора, не тільки відповідальними за їх ретельні тренування, але головне, їх дієтами. Що зробило нас цікавими. що насправді їдять самі ці супергерої за нашими суперзірками?

Ми поставили це питання Аббас Алі, чоловік ззаду Шахід Капурs добре скульптурне тіло для багатьох фільмів, зокрема "Удта Пенджаб". Аббас є професійним тренером з фітнесу понад 18 років, в даний час працює з рядом відомих особистостей, таких як Гаутам Гулаті, Нікітін Дір, Каранвір Бора, Сонналлі Сейгалл та Зарін Хан. Серед його попередніх клієнтів - такі знаменитості, як Сонакші Сіньха, Аніл Амбані та Шилпа Шетті. Як тренер з фітнесу та власник тренувального залу Bodyholics Combine в Мумбаї, Аббас проводить більшу частину дня на своєму робочому місці (в тренажерному залі), щодня займаючи понад п’ять годин тренувань.

Гурман, який захоплений фітнесом, Аббас каже: "Оскільки я багато тренуюсь, я тримаю їжу поживною та здоровою, принаймні з понеділка по суботу. Неділі - це шахрайські дні". Він вважає, що фітнес - це спосіб життя і живе за гаслом: «їжте з ціллю і тренуйтеся з цією метою».

Щоденна дієта Аббаса

Сніданок

На відміну від більшості фітнес-тренерів, Аббас Алі не рано вступає. "Мій день починається приблизно з 9.30 до 10 ранку. Прокинувшись, я п'ю 500 мл води і з'їдаю один банан. Потім приймаю душ, а потім здоровий сніданок, який складається з шести яєчних білків, двох жовтків, двох зернові тости і одна чашка кадак-чаю. Я не можу функціонувати без свого ранкового чаю ".