Який енергетичний бар відповідає вам АКТИВНИЙ

відповідає

Спортсмени споживають енергетичні батончики з різних причин, включаючи паливо під час тренування або перегонів; використання бару в якості заміни їжі; і ношу на барі як закуску. Тривалість витривалості та тривалість перегонів можуть різко коливатися приблизно від 20 хвилин до 17 годин або більше. Як правило, не потрібно споживати енергетичний батончик для тренувань або перегонів, які тривають менше 90 хвилин.

Який енергетичний бар ви оберете для будь-якої ситуації, залежить від вашого поточного складу дієти, харчових уподобань, харчової алергії та дієтичних цілей. Нижче ви знайдете порівняння різних продуктів енергетичного типу, які, як відомо, вживають спортсмени на витривалість. Ця діаграма відсортована за загальною кількістю вуглеводів, що містяться в барі, починаючи з найнижчого і закінчуючи найвищим.