Який підхід китайської медицини до їжі, дієти та травлення; Арая цілісне управління болем
Що має сказати китайська медицина про їжу та дієту? Як китайська медицина розглядає нашу травну систему?
«Їсти та пити було помірно. Їх підйом та відпочинок мали регулярність. Вони не обкладали податками свою безглузду працю ".
Хуан Ді Ней Цзин Ч. 1
"Той, хто приймає ліки і нехтує дієтою, марнує навички лікаря".
Їжа, дієта та фізичні вправи - це може бути складною темою для деяких людей. Наші стосунки з їжею можуть бути складними і навіть шкідливими для здоров’я, коли ми піддаємося своїй тязі. Більшість часу їжа та акт прийому їжі є приємним досвідом. Це також те, як ми проводимо час з родинами, і існують певні традиції харчування, які мають глибший зміст у наших різноманітних культурах!
(Це, безумовно, мій улюблений спосіб взаємодії з людьми… га). Однак у китайській медицині є приказка, де у нас «все в міру». Звичайно, наше тлумачення «помірності» може відрізнятися, але це загальне правило.
На жаль, найсмачніша їжа західної культури часто наповнена тоннами солі, цукру, вершків або добавок, які шкодять нам з часом (настільки, наскільки ми б хотіли це заперечувати). Ми всі маємо відношення до того, що завжди хочемо “ще одне печиво” або “ще один шматочок піци”, що іноді штовхає нас через край. Тоді згодом ми відчуваємо провину за те, що віддаємось своїй тязі, яка викликає у нас бажання перейти на спеціальну очищувальну дієту, яка триває лише тимчасово.
Ключ до здорової травної системи полягає у функції так званої «кишки». Зараз західна медицина зрозуміла, наскільки важлива флора кишечника і як вона пов’язана з функціонуванням розуму. Китайська медицина завжди знала, що «ти - те, що ти їси», а точніше - «те, що перетравлюєш і засвоюєш» (Goldsmith & Klein, 2017). Практикуючий китайської медицини розглядає, як дисбаланс травлення може впливати на різні фізичні, психічні та емоційні проблеми. Це ще одне нагадування про те, як китайська медицина інтегрує зв’язок розум і тіло при розгляді діагнозу.
У китайській медицині селезінка та шлунок працюють як одиниця функції травлення. Намагайтеся не розглядати це з точки зору західної медицини, а як інший спосіб розглянути наше тіло. Це зовсім інша система, яка працює протягом тисяч років і досі втілює суть китайської культури в тому, як вони їдять їжу.